“Mười năm cày cấy gian nan, không bằng một buổi tẩm quất ngả ngớn”. Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua câu tục ngữ vui này rồi phải không? Vậy bạn có bao giờ tự hỏi Tẩm Quất Là Gì mà lại “thần thánh” đến thế? Hôm nay, hãy cùng Lalagi.edu.vn đi tìm lời giải đáp nhé!
Ý nghĩa của tẩm quất
Tẩm quất – Nghệ thuật thư giãn từ ngàn xưa
Từ “tẩm” trong tiếng Việt có nghĩa là ngâm mình, thấm nhuần, còn “quất” là động tác day, ấn, xoa bóp. Ghép hai từ này lại, ta có thể hiểu nôm na tẩm quất là phương pháp thư giãn bằng cách tác động lực lên các huyệt đạo trên cơ thể.
Tẩm quất và văn hóa dân gian
Người xưa quan niệm, cơ thể con người là một tiểu vũ trụ, nơi năng lượng vận hành theo các đường kinh mạch. Tẩm quất chính là cách tác động vào dòng chảy năng lượng ấy, giúp lưu thông khí huyết, xua tan mệt mỏi, đau nhức, mang lại sự thư thái, khỏe khoắn cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Tẩm quất truyền thống
Giải đáp thắc mắc về tẩm quất
Tẩm quất có phải là massage?
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa tẩm quất và massage. Thực chất, tẩm quất có thể được xem là một hình thức massage, nhưng không phải massage nào cũng là tẩm quất. Điểm khác biệt nằm ở chỗ:
- Tẩm quất: chú trọng tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, kết hợp với kỹ thuật bấm huyệt, thường được thực hiện trên giường hoặc nệm.
- Massage: có nhiều hình thức đa dạng, tập trung vào việc xoa bóp, thư giãn cơ bắp, có thể sử dụng thêm tinh dầu, đá nóng…
Lợi ích của tẩm quất là gì?
Theo chuyên gia Nguyễn Văn An, tác giả cuốn sách “Bí ẩn kinh mạch”, tẩm quất thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Giảm đau nhức: Tẩm quất giúp giải phóng endorphin – hormone giảm đau tự nhiên của cơ thể, từ đó giảm đau mỏi cơ bắp, đau đầu, đau lưng…
- Cải thiện giấc ngủ: Tẩm quất giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Tác động lên các huyệt đạo giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất cho cơ thể.
Tẩm quất có tác dụng phụ không?
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, tẩm quất cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu thực hiện không đúng cách, chẳng hạn như:
- Đau, bầm tím: Tác động lực quá mạnh hoặc sai huyệt đạo có thể gây đau, bầm tím.
- Tăng nguy cơ chấn thương: Với người mắc các bệnh lý về xương khớp, tẩm quất có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Vì vậy, bạn nên lựa chọn cơ sở tẩm quất uy tín, có kỹ thuật viên được đào tạo bài bản để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Kỹ thuật viên tẩm quất
Tìm hiểu thêm về các phương pháp thư giãn khác
Ngoài tẩm quất, bạn có thể tham khảo thêm nhiều phương pháp thư giãn khác tại Lalagi.edu.vn như:
Kết luận
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tẩm quất là gì cũng như những lợi ích và rủi ro của phương pháp này. Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn cơ sở tẩm quất uy tín để trải nghiệm những giây phút thư giãn đúng nghĩa nhé!
Đừng quên để lại bình luận bên dưới nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Lalagi.edu.vn!
