Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao ông bà ta thường ví von cơ thể như một cỗ máy? Giống như bất kỳ cỗ máy nào, cơ thể con người cũng cần được chăm sóc và nuôi dưỡng để hoạt động trơn tru. Và “rối loạn tuần hoàn não” – cụm từ nghe có vẻ “cao siêu” ấy – thực chất là một dấu hiệu cho thấy “cỗ máy” của chúng ta đang gặp trục trặc, cụ thể là ở “bộ phận điều khiển trung tâm” – não bộ.
1. Khi “dòng chảy cuộc sống” trong não gặp trục trặc
“Rối Loạn Tuần Hoàn Não Là Gì?” – Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe. Nói một cách dễ hiểu, rối loạn tuần hoàn não là tình trạng máu lên não bị giảm sút, khiến não bộ không nhận đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động bình thường.
Theo chuyên gia Nguyễn Thị Tâm An, tác giả cuốn sách “Sức khỏe não bộ”, “Não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ đến 20% lượng oxy và 15% lượng máu tim bơm ra mỗi phút. Vì vậy, chỉ cần một thay đổi nhỏ trong tuần hoàn máu cũng có thể ảnh hưởng lớn đến hoạt động của não.”
não bộ và mạch máu
2. “Cỗ máy” não bộ và những tín hiệu “cầu cứu”
Rối loạn tuần hoàn não có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng đa dạng, từ nhẹ như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ… đến nặng như đột quỵ, liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ…
Có một câu chuyện về cụ ông Bảy mà tôi từng nghe, cụ thường xuyên đau đầu, chóng mặt, cho là do tuổi già. Cho đến một buổi sáng, cụ đột ngột ngã quỵ, mới tá hỏa đưa đi cấp cứu. Bác sĩ kết luận cụ bị đột quỵ do rối loạn tuần hoàn não kéo dài. May mắn là cụ được cấp cứu kịp thời, nhưng cũng phải mất một thời gian dài để phục hồi.
3. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”: Bảo vệ “bộ phận điều khiển”
Rối loạn tuần hoàn não là căn bệnh nguy hiểm, có thể để lại nhiều di chứng nặng nề. Do đó, việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia Lê Văn Bình, Giám đốc Bệnh viện TW Y học cổ truyền:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây, hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh.
- Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày, lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe.
- Kiểm soát tốt các bệnh lý nền như tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu…
- Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress kéo dài.
chế độ ăn uống lành mạnh
4. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Nếu bạn hoặc người thân gặp phải các triệu chứng của rối loạn tuần hoàn não, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Đừng tự ý điều trị tại nhà hoặc nghe theo các lời mách bảo thiếu căn cứ khoa học, tránh tiền mất tật mang.
5. Khám phá thêm về sức khỏe
Bên cạnh rối loạn tuần hoàn não, bạn có thể tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe khác như:
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về “rối loạn tuần hoàn não là gì”. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này đến bạn bè và người thân để cùng nhau bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé!
