Bạn có bao giờ nghe ai đó nói “ôi dạo này mình nghiện phim quá” hay “tao lậm game rồi, không dứt ra được”? Vậy “lậm” ở đây là gì? Có phải cứ thích cái gì nhiều quá là “lậm” không? Hãy cùng LaLaGi khám phá ý nghĩa thú vị của từ “lậm” và tìm hiểu xem khi nào bạn cần “cai” một điều gì đó nhé!
Ý nghĩa của từ “lậm”
“Lậm” là một từ ngữ dân dã trong tiếng Việt, thường được dùng để chỉ trạng thái say mê, nghiện ngập một điều gì đó đến mức khó dứt ra được. Nó giống như khi bạn bước vào một “vùng trũng” của sự yêu thích và lún sâu vào đó, khó lòng thoát ra.
Từ “lậm” thường đi kèm với một số hoạt động giải trí như:
- Lậm phim: Xem phim liên tục trong thời gian dài, bỏ bê công việc và các mối quan hệ xung quanh.
- Lậm game: Chơi game quá nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe, học tập và cuộc sống.
- Lậm mạng xã hội: Dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, sao nhãng cuộc sống thực.
nghiện điện thoại
Ngoài ra, “lậm” cũng có thể được dùng trong một số trường hợp khác như:
- Lậm thuốc lá: Nghiện thuốc lá, khó bỏ dù biết rõ tác hại.
- Lậm cờ bạc: Say mê cờ bạc, dẫn đến nợ nần, tan cửa nát nhà.
Khi nào bạn cần “cai” điều gì đó?
Dễ dàng nhận thấy, “lậm” thường mang hàm ý tiêu cực, ám chỉ việc sa đà quá mức vào một điều gì đó, gây ảnh hưởng xấu đến bản thân và cuộc sống. Vậy làm sao để nhận biết khi nào bạn cần “cai” một điều gì đó?
Hãy thử tự hỏi bản thân:
- Điều đó có đang chiếm quá nhiều thời gian của bạn, khiến bạn bỏ bê công việc, học tập và các mối quan hệ quan trọng?
- Bạn có cảm thấy khó chịu, bứt rứt khi không được làm điều đó?
- Điều đó có đang gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý hay tài chính của bạn?
Nếu câu trả lời là có, rất có thể bạn đang “lậm” và cần phải “cai” nó.
cai nghiện game
“Cai” như thế nào cho hiệu quả?
“Cai” một điều gì đó không hề dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đã “lậm” nó trong một thời gian dài. Tuy nhiên, không phải là không thể. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn “cai” hiệu quả:
- Nhận thức rõ vấn đề: Hãy thừa nhận với bản thân rằng bạn đang “lậm” và cần phải thay đổi.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy chia sẻ với gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý để nhận được sự giúp đỡ.
- Thay thế bằng những hoạt động tích cực: Hãy tìm kiếm những sở thích lành mạnh, bổ ích khác để thay thế cho điều bạn đang “lậm”.
- Kiên trì và quyết tâm: Quá trình “cai” có thể gặp nhiều khó khăn, nhưng hãy kiên trì và quyết tâm đến cùng.
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Văn A, tác giả cuốn sách “Sống cân bằng”, “Cai nghiện bất cứ điều gì cũng cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Điều quan trọng là bạn phải nhận thức được vấn đề và có ý chí thay đổi.”
“Lậm” không phải là xấu, nhưng hãy biết kiểm soát bản thân để không bị nó chi phối cuộc sống. Hãy nhớ rằng, cuộc sống còn rất nhiều điều thú vị và ý nghĩa đang chờ bạn khám phá!
Bài viết liên quan:
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về ý nghĩa của từ “lậm”. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé!
