Bạn có bao giờ cảm thấy như bị hụt hẫng, như vừa đánh rơi thứ gì đó quý giá? Đó là lúc trái tim bạn đang 속상 (seoksang) – một từ tiếng Hàn Quốc diễn tả sự thất vọng một cách sâu sắc. Trong tiếng Anh, cảm giác này được gọi là “disappointed.” Vậy chính xác “disappointed” là gì? Hãy cùng Lala tìm hiểu nhé!
Thất vọng
Lật Mở Những Tầng Ý Nghĩa của “Disappointed”
“Disappointed” không chỉ đơn thuần là cảm giác buồn bã. Nó là một trạng thái cảm xúc phức tạp, thường xuất hiện khi kỳ vọng của chúng ta không được đáp ứng. Theo nhà tâm lý học Nguyễn Thị Thu Thủy (giảng viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, TP.HCM), “sự thất vọng thường xuất phát từ việc chúng ta đặt quá nhiều kỳ vọng vào một điều gì đó hoặc ai đó, và khi điều đó không xảy ra, chúng ta cảm thấy hụt hẫng và tổn thương.”
Trong văn hóa dân gian Việt Nam, cảm giác “disappointed” thường được ví như “niềm vui ngắn chẳng tày gang,” “đếm cua trong lỗ,” hay “mất con cá to.” Những thành ngữ này thể hiện sự tiếc nuối, hụt hẫng khi hy vọng tan vỡ.
Khi Nào Bạn Cảm Thấy “Disappointed”?
Bạn có thể cảm thấy “disappointed” trong nhiều hoàn cảnh khác nhau:
- Khi người khác không giữ lời hứa: Ví dụ, bạn háo hức chờ đợi buổi hẹn với người yêu, nhưng người ấy đột ngột hủy hẹn vào phút chót.
- Khi bản thân không đạt được mục tiêu: Bạn đã cố gắng hết sức cho kỳ thi nhưng kết quả không như mong đợi.
- Khi chứng kiến một điều gì đó trái với mong đợi: Bạn hy vọng bộ phim mình yêu thích sẽ có một kết thúc có hậu, nhưng cuối cùng lại là một bi kịch.
Vậy Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Thất Vọng?
Vượt qua thất vọng
Thất vọng là một phần tự nhiên của cuộc sống. Quan trọng là cách chúng ta đối diện và vượt qua nó. Dưới đây là một số lời khuyên:
- Chấp nhận cảm xúc của bản thân: Đừng cố gắng kìm nén cảm giác thất vọng. Hãy cho phép bản thân được buồn bã, giận dữ, hay tiếc nuối.
- Tìm kiếm sự chia sẻ: Hãy tâm sự với bạn bè, người thân hoặc chuyên gia tâm lý để giải tỏa tâm lý.
- Rút kinh nghiệm: Hãy xem xét lại tình huống và rút ra bài học cho bản thân.
Lời Kết
“Disappointed” là một cung bậc cảm xúc tự nhiên mà ai cũng trải qua trong đời. Hiểu rõ về nó giúp chúng ta đối diện với những thử thách trong cuộc sống một cách tích cực hơn.
Bạn đã bao giờ cảm thấy “disappointed?” Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn với Lala nhé! Đừng quên ghé thăm Lala tại lalagi.edu.vn để khám phá thêm nhiều bài viết thú vị khác!
