“Bụng bia” – cụm từ tưởng chừng như chỉ là lời trêu đùa, nhưng lại là dấu hiệu “âm thầm” của căn bệnh mỡ máu đang ngày càng phổ biến. Vậy thực chất Mỡ Máu Là Gì? Làm sao để nhận biết và phòng tránh căn bệnh “giấu mặt” này? Hãy cùng Lala tìm hiểu nhé!
Ý Nghĩa Của “Mỡ Máu”
Trong dân gian, người ta thường truyền tai nhau về “mỡ máu” như một căn bệnh nan y. Tuy nhiên, ít ai thực sự hiểu rõ về nó. Về mặt y học, mỡ máu cao (hay rối loạn lipid máu) là tình trạng lượng mỡ trong máu vượt quá mức cho phép.
Theo Tiến sĩ Lê Văn An, chuyên gia tim mạch đầu ngành: “Mỡ máu cao như một “kẻ thù thầm lặng”, âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.” Sự tích tụ mỡ thừa trong máu có thể gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…
xét nghiệm máu
Mỡ Máu Là Gì? Giải Đáp Chi Tiết
Mỡ máu là một thuật ngữ chỉ chung các chất béo như cholesterol và triglyceride có trong máu. Cơ thể cần một lượng mỡ nhất định để hoạt động bình thường. Tuy nhiên, khi lượng mỡ này quá cao, nó sẽ tích tụ lại thành các mảng bám trong lòng động mạch, gây cản trở dòng máu lưu thông.
Các Loại Mỡ Máu
- Cholesterol: Được chia thành hai loại:
- LDL-cholesterol (“xấu”): Gây hại cho mạch máu.
- HDL-cholesterol (“tốt”): Giúp loại bỏ cholesterol xấu.
- Triglyceride: Là một loại chất béo khác được tìm thấy trong máu, thường tăng cao khi bạn ăn nhiều đường hoặc uống nhiều rượu bia.
Nguyên Nhân Gây Mỡ Máu Cao
Mỡ máu cao có thể do di truyền, chế độ ăn uống nhiều chất béo, ít vận động, béo phì, tiểu đường, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia,… Theo quan niệm dân gian, những người “ăn lộc thánh” nhiều, hay được ban lộc, cũng dễ mắc bệnh mỡ máu cao. Dù chưa có bằng chứng khoa học, nhưng lời khuyên về việc ăn uống điều độ, tránh lãng phí thực phẩm vẫn luôn đúng trong mọi trường hợp.
Triệu Chứng Của Mỡ Máu Cao
Đa số người bệnh không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ. Một số trường hợp có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay, đau tức ngực,…
chế độ ăn uống lành mạnh
Phòng Ngừa Và Điều Trị Mỡ Máu Cao
Phòng Ngừa
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Giảm chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây,…
- Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
- Khám sức khỏe định kỳ.
Điều Trị
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Thay đổi lối sống lành mạnh.
Mỡ máu cao là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa và kiểm soát. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về mỡ máu là gì. Hãy thường xuyên ghé thăm Lala để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé!
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về:
Hãy để lại bình luận hoặc chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
