“Sức khỏe là vàng”, câu nói từ xa xưa của ông bà ta vẫn còn nguyên giá trị cho đến ngày nay. Vậy, khi nào thì chúng ta được xem là có “vàng”, và ngược lại, “bệnh” là gì? Hãy cùng Lalagi.edu.vn tìm hiểu nhé!
Ý nghĩa của “bệnh tật”
“Bệnh” như một cơn gió lạnh bất chợt, có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể chúng ta không còn khỏe mạnh như vốn có. Theo dòng lịch sử, ông bà ta từ xa xưa đã quan niệm bệnh tật có thể đến từ:
- Yếu tố tự nhiên: Thay đổi thời tiết, môi trường sống ô nhiễm, ăn uống không điều độ,…
- Yếu tố tâm linh: Ông bà ta tin rằng, khi tâm hồn không thanh thản, làm việc ác, hay gặp điều xui xẻo cũng có thể dẫn đến bệnh tật.
Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh được rằng “bệnh” chính là trạng thái cơ thể bị rối loạn chức năng do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Tác nhân bên ngoài: Vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng, chấn thương, ô nhiễm,…
- Tác nhân bên trong: Di truyền, rối loạn nội tiết, suy giảm miễn dịch,…
Dù là do nguyên nhân gì, thì “bệnh” cũng là điều mà không ai mong muốn. Bởi khi ấy, chúng ta không chỉ chịu đau đớn về thể xác mà tinh thần cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
viêm họng
“Bệnh” và những điều cần biết
Bệnh tật rất đa dạng, từ những bệnh thông thường như cảm cúm, sốt, ho,… đến những căn bệnh nguy hiểm hơn như ung thư, tim mạch,… Mỗi loại bệnh lại có những triệu chứng, diễn biến và cách điều trị riêng.
Theo PGS.TS Nguyễn Văn An – chuyên gia đầu ngành về Y học Cổ truyền: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Việc hiểu rõ về các loại bệnh, nguyên nhân và cách phòng tránh sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.
khám bệnh
Làm sao để “giữ gìn” sức khỏe?
Để phòng tránh bệnh tật, chúng ta nên:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
- Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể lực.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ: Vệ sinh cá nhân, môi trường sống xung quanh.
- Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời.
Ngoài ra, giữ cho tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ cũng là một “liều thuốc bổ” giúp cơ thể khỏe mạnh.
Lalagi.edu.vn hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về “bệnh là gì”. Hãy cùng chung tay xây dựng lối sống lành mạnh để phòng tránh bệnh tật và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.
Đừng quên ghé thăm Lalagi.edu.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác về sức khỏe:
- Cường giáp là gì?
- Rối loạn lưỡng cực là gì?
Hãy để lại bình luận bên dưới nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.
