Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác “chán như con gián”, chẳng muốn làm gì dù xung quanh có bao điều thú vị? Trong tiếng Anh, cảm giác này được gọi là “bored”. Vậy “bored” nghĩa là gì? Làm sao để thoát khỏi vòng xoáy của sự nhàm chán? Hãy cùng ladigi.edu.vn khám phá nhé!
Ý nghĩa của “Bored” – Khi tâm hồn “bỗng dưng muốn khóc”
“Bored” là một tính từ trong tiếng Anh, dùng để miêu tả cảm giác chán nản, buồn chán, thiếu hứng thú với mọi việc xung quanh. Khi bạn cảm thấy “bored”, bạn như thể đang lạc vào một vùng đất trống trải, tẻ nhạt và vô vị, chẳng có gì thu hút hay khiến bạn muốn nhấc mình lên.
Trong văn hóa dân gian Việt Nam, cảm giác “bored” được ví von một cách dí dỏm như “chán như con gián”, “buồn như nhà có đám ma”, hay “nhạt như nước ốc”. Những hình ảnh so sánh này thể hiện một cách rõ nét sự nhàm chán, tẻ nhạt, thiếu sức sống của tâm trạng.
“Bored” và cách “F5” bản thân
Cảm giác “bored” không chỉ đơn thuần là một trạng thái cảm xúc nhất thời, mà nó còn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu động lực, mục tiêu sống hoặc đang gặp phải những vấn đề tâm lý cần được giải quyết.
Vậy làm sao để thoát khỏi “vũng lầy” của sự nhàm chán? Dưới đây là một số gợi ý:
- Tìm kiếm niềm đam mê: Hãy thử sức với những điều mới mẻ, khám phá những sở thích tiềm ẩn của bản thân. Biết đâu bạn sẽ tìm thấy niềm đam mê bất ngờ với hội họa, âm nhạc, thể thao hay du lịch?
- Kết nối với mọi người: Dành thời gian cho gia đình, bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời và xua tan đi cảm giác cô đơn, lạc lõng.
- Thiết lập mục tiêu: Hãy đặt ra cho mình những mục tiêu cụ thể, thách thức bản thân để vươn tới những điều mới mẻ. Thành công sẽ là liều thuốc tinh thần hữu hiệu giúp bạn thêm yêu đời và tràn đầy năng lượng.
- Thay đổi môi trường: Đôi khi, sự nhàm chán đến từ việc bạn đã quá quen thuộc với môi trường xung quanh. Hãy thử thay đổi không gian sống, làm việc, hoặc đơn giản là sắp xếp lại góc học tập, làm việc của mình để tạo cảm giác mới mẻ.
- Chăm sóc bản thân: Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua những cảm xúc tiêu cực.
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Minh Tâm, tác giả cuốn sách “Nghệ thuật sống hạnh phúc”: “Sự nhàm chán là một phần tất yếu của cuộc sống. Điều quan trọng là bạn phải biết cách đối diện và vượt qua nó một cách tích cực.”
Vườn hoa rực rỡ
Khi “bored” trở thành động lực
Đôi khi, chính cảm giác “bored” lại là động lực thôi thúc chúng ta thay đổi và tạo ra những điều mới mẻ. Nhiều nghệ sĩ, nhà sáng tạo đã tìm thấy nguồn cảm hứng bất tận từ chính những lúc nhàm chán, tẻ nhạt nhất.
Bạn có biết rằng, nhà bác học vĩ đại Isaac Newton đã phát hiện ra định luật vạn vật hấp dẫn khi ông đang ngồi dưới gốc cây táo và cảm thấy “bored”? Hay nhà văn J.K. Rowling đã nảy ra ý tưởng cho bộ truyện Harry Potter nổi tiếng khi bà đang “bored” trên một chuyến tàu bị hoãn?
Cô gái đang đọc sách
Vậy nên, đừng quá lo lắng khi bạn cảm thấy “bored”. Hãy coi đó là cơ hội để bạn nhìn lại bản thân, khám phá những khả năng tiềm ẩn và tạo ra những điều tuyệt vời cho cuộc sống của mình.
Bạn có muốn khám phá thêm về những cung bậc cảm xúc khác của con người? Hãy ghé thăm chuyên mục tâm lý học trên trang web lalagi.edu.vn để đọc thêm nhiều bài viết thú vị nhé!