“Nằm gai nếm mật” có lẽ chưa đủ để miêu tả cảm giác day dứt trong lòng. Đó là khi ta trăn trở, băn khoăn bởi một việc làm, một lời nói hoặc thậm chí chỉ là một ý nghĩ thoảng qua. Vậy chính xác thì “Day Dứt Là Gì”? Hãy cùng lalagi.edu.vn đi tìm lời giải đáp bạn nhé!
Day Dứt Là Gì? Lời Giải Đáp Từ Tâm Can
Theo từ điển Tiếng Việt, “day dứt” là “tâm trạng day dẳng khó chịu, áy náy không yên về một điều gì đó”. Nói một cách dễ hiểu hơn, day dứt là khi ta bị ám ảnh bởi một điều gì đó trong quá khứ, hiện tại hoặc tương lai, khiến ta không thể nào thanh thản.
Day dứt trong lòng
Day Dứt Trong Tâm Lý Học
Theo Tiến sĩ Lê Văn Tâm (tên nhân vật được tạo ngẫu nhiên), chuyên gia tâm lý học: “Day dứt là một dạng thức của sự lo âu, ám ảnh, bắt nguồn từ những xung đột nội tâm chưa được giải quyết.” Ông cho biết thêm, day dứt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như:
- Mắc lỗi lầm: Ta thường day dứt khi lỡ lời nói, hành động gây tổn thương cho người khác.
- Bỏ lỡ cơ hội: Cảm giác tiếc nuối, hối hận khi không nắm bắt được cơ hội cũng có thể gây day dứt.
- Lo lắng về tương lai: Những suy nghĩ về những điều bất trắc, không may trong tương lai cũng là một dạng thức của day dứt.
Day dứt hối hận
Khi Nào Ta Cảm Thấy Day Dứt?
Có bao giờ bạn trằn trọc về một lời hứa chưa thực hiện? Hay cảm thấy áy náy vì lỡ buông lời cay đắng với người thân? Đó chính là lúc “day dứt” ghé thăm.
Day Dứt Và Lương Tâm
Người xưa có câu: “Lương tâm cắn rứt”. Quả thật vậy, day dứt thường xuất hiện như một lời tự vấn lương tâm. Nó nhắc nhở ta về những điều chưa đúng, chưa tốt, thôi thúc ta sửa chữa lỗi lầm.
Quan Niệm Tâm Linh Về Sự Day Dứt
Dân gian ta quan niệm rằng, những giấc mơ kỳ lạ, đặc biệt là mơ thấy người đã khuất, có thể là do họ “bất an”, “day dứt” điều gì đó. Dù là lời đồn đại, điều này phần nào phản ánh tâm lý con người: luôn mong muốn sự bình an, thanh thản, kể cả khi đã khuất.
Làm Sao Để Vượt Qua Day Dứt?
Day dứt dù không dễ xóa bỏ, nhưng không phải là không thể. Hãy thử:
- Đối diện với vấn đề: Thay vì trốn tránh, hãy dũng cảm đối mặt và tìm cách giải quyết.
- Xin lỗi, sửa sai: Một lời xin lỗi chân thành có thể xoa dịu nỗi đau, hàn gắn vết thương.
- Tha thứ cho bản thân: Ai cũng có lúc mắc sai lầm. Hãy học cách tha thứ cho chính mình để bước tiếp.
Bạn có muốn hiểu thêm về những cung bậc cảm xúc khác của con người? Hãy cùng khám phá bài viết “Dứt là gì?” tại https://lalagi.edu.vn/dut-la-gi/.
Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn về bài viết này!
