“Con không thích ăn rau!”, “Bé chỉ muốn ăn bim bim thôi!”,… Mẹ nào nuôi con nhỏ chắc hẳn đều quen thuộc với những câu nói “kinh điển” này. Biếng ăn là vấn đề nan giải khiến không ít bậc phụ huynh đau đầu. Làm sao để biến bữa ăn thành niềm vui cho bé, giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu đầy đủ dinh dưỡng? Bí quyết nằm ở chính những món ăn hấp dẫn và đầy màu sắc. Hãy cùng khám phá thế giới ẩm thực phong phú dành cho bé biếng ăn, biến những “thượng đế” khó tính thành “fan cuồng” của bữa cơm gia đình nhé!
Khám Phá Thế Giới Món Ngon Dành Cho Bé Biếng Ăn
1. “Biến Hình” Rau Củ Qua Những Món Ăn Ngộ Nghĩnh
Nhiều bé thường “e ngại” rau củ vì vị đắng hoặc mùi hăng đặc trưng. Thay vì ép bé ăn, mẹ hãy khéo léo “hô biến” chúng thành những món ăn ngộ nghĩnh, kích thích vị giác của bé.
Bánh rán Doremon nhân súp lơ xanh, cơm nắm hình thú ngộ nghĩnh với cà rốt, đậu Hà Lan,… là những gợi ý tuyệt vời. Bé sẽ thích mê những hình thù đáng yêu và màu sắc bắt mắt, từ đó ăn rau củ mà không hề hay biết.
Bánh rán Doremon nhân súp lơ xanh, món ăn ngộ nghĩnh cho bé
Chị Minh Anh (Hà Nội) chia sẻ: “Từ ngày biết cách trang trí món ăn, bé nhà mình chịu khó ăn rau củ hơn hẳn. Bé thích thú ngắm nghía những hình thù ngộ nghĩnh rồi ăn ngon lành. Mình cũng yên tâm hơn vì con được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.”
2. “Nâng Cấp” Hương Vị Với Sốt Mắm Siêu Hấp Dẫn
Sốt mắm là “vũ khí bí mật” giúp mẹ “chinh phục” những bé lười ăn. Vị mặn ngọt hài hòa, thơm lừng của sốt mắm sẽ đánh thức vị giác của bé, khiến bé ăn ngon miệng hơn.
Mẹ có thể dùng sốt mắm để kho thịt, cá, trứng, hoặc làm nước chấm cho các món luộc, hấp. Chỉ cần một chút biến tấu nhỏ, mẹ đã có ngay món ăn “đưa cơm” cho bé yêu.
3. Bổ Sung Dinh Dưỡng Qua Các Món Súp Mịn Ngon
Súp là lựa chọn tuyệt vời cho những bé biếng ăn, đặc biệt là bé mới ốm dậy hoặc đang trong giai đoạn ăn dặm. Súp dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều dinh dưỡng và có thể biến tấu đa dạng với nhiều nguyên liệu khác nhau.
Súp gà nấm hương, súp bí đỏ tôm nõn, súp rau củ thịt bằm,… là những món súp thơm ngon, bổ dưỡng mà mẹ có thể tham khảo.
4. “F5” Bữa Ăn Với Các Món Canh Thanh Mát
Canh là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình Việt. Canh không chỉ giúp bữa ăn thêm phần phong phú mà còn cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Canh chua cá lóc, canh rau muống nấu tép, canh bí đao thịt bằm,… là những món canh dân dã, dễ ăn mà mẹ có thể nấu cho bé.
Lời Kết
Biếng ăn là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, với sự kiên nhẫn và khéo léo của mẹ, bé sẽ dần yêu thích việc ăn uống và phát triển khỏe mạnh.
Hãy cùng LA Là Gì khám phá thêm nhiều công thức Món Ngon Cho Bé Biếng ăn tại đây và biến bữa ăn thành niềm vui cho cả gia đình nhé!
