“Ôi không, lại nhiệt miệng rồi!”. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác khó chịu, đau rát do những vết loét nhỏ xíu trong miệng gây ra. Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy Bị Nhiệt Miệng Không Nên ăn Gì để vết loét nhanh khỏi và không bị đau rát hơn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Thực Phẩm Nên Tránh Khi Bị Nhiệt Miệng
Khi bị nhiệt miệng, việc kiêng khem những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu cảm giác đau rát và hỗ trợ quá trình lành vết loét:
1. Thực Phẩm Cay Nóng
Ớt, tiêu, mù tạt… là những gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, khi bị nhiệt miệng, bạn nên tạm biệt những món ăn cay nóng vì chúng sẽ kích thích vết loét, gây đau rát dữ dội hơn.
2. Thực Phẩm Giàu Axit
Cam, chanh, dứa… tuy giàu vitamin C nhưng lại chứa nhiều axit. Axit trong những loại trái cây này khi tiếp xúc với vết loét sẽ gây xót, buốt, khiến bạn cảm thấy rất khó chịu.
Trái cây giàu axit
3. Thực Phẩm Chứa Nhiều Gia Vị
Các loại gia vị như tỏi, gừng, hành… có tính nóng, khi ăn vào sẽ khiến vết loét lâu lành hơn.
4. Thực Phẩm Giòn, Cứng
Bánh mì cứng, snack, các loại hạt… khi nhai sẽ cọ xát vào vết loét, khiến vết thương dễ bị tổn thương và chảy máu.
5. Đồ Uống Có Ga, Cồn, Caffeine
Nước có ga, rượu, bia, cà phê… có thể gây kích ứng niêm mạc miệng, khiến tình trạng nhiệt miệng trở nên nghiêm trọng hơn.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, chuyên khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện X: “Ngoài việc kiêng khem những thực phẩm kể trên, người bị nhiệt miệng nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây mềm như chuối, đu đủ… để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể nhanh chóng phục hồi.”
Bác sĩ dinh dưỡng tư vấn
Kết Luận
Nhiệt miệng tuy là bệnh lý thường gặp và dễ điều trị nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách có thể gây ra nhiều phiền toái. Hi vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “bị nhiệt miệng không nên ăn gì”. Hãy ghi nhớ những thông tin hữu ích này để vết loét nhanh khỏi và sớm lấy lại cảm giác ngon miệng bạn nhé!
