“Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, ông bà ta thường dạy vậy. Ngay cả những vấn đề sức khỏe tưởng chừng đơn giản như trật khớp tay, việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng vào quá trình phục hồi. Vậy cụ thể Trật Khớp Tay Kiêng ăn Gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin hữu ích từ các chuyên gia.
Trật khớp tay và những điều cần biết
Trật khớp tay là gì?
Trật khớp tay xảy ra khi các xương trong khớp tay bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Tình trạng này thường gây đau đớn, sưng tấy và hạn chế vận động.
Hình ảnh minh họa trật khớp tay
Nguyên nhân gây trật khớp tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trật khớp tay như:
- Chấn thương do té ngã: Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện X, cho biết đa số trường hợp trật khớp tay đến khám là do té ngã chống tay.
- Tai nạn giao thông: Va chạm mạnh trong lúc lái xe máy hoặc ô tô cũng có thể gây chấn thương vùng tay.
- Vận động mạnh, chơi thể thao: Các môn thể thao đối kháng hoặc vận động mạnh như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông,… tiềm ẩn nguy cơ gây trật khớp tay.
Trật khớp tay kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau chấn thương. Khi bị trật khớp tay, bạn nên kiêng những thực phẩm sau:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ làm tăng cholesterol xấu, cản trở quá trình lưu thông máu, khiến vùng bị tổn thương lâu lành hơn.
Thực phẩm cay nóng
Gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt… có thể gây viêm nhiễm, sưng tấy, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường tinh luyện trong bánh kẹo, nước ngọt… làm giảm khả năng hấp thụ canxi, khiến xương yếu đi.
Hình ảnh minh họa các loại thực phẩm nên tránh khi bị trật khớp tay
Thịt bò, thịt gà
Theo quan niệm dân gian, ăn thịt bò, thịt gà sau khi bị trật khớp tay có thể để lại sẹo lồi. Tuy chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh, nhưng bạn cũng nên hạn chế trong thời gian đầu.
Bảng giá bó bột, nẹp cố định khớp tay tại Hà Nội
| Loại dịch vụ | Bệnh viện | Giá (VNĐ) |
|---|---|---|
| Bó bột | Bệnh viện X | 200.000 – 500.000 |
| Nẹp cố định | Bệnh viện Y | 300.000 – 1.000.000 |
| Nẹp cố định | Phòng khám A (Cầu Giấy) | 400.000 – 1.200.000 |
Lưu ý: Bảng giá chỉ mang tính chất tham khảo, chi phí có thể thay đổi tùy theo cơ sở y tế và tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.
Một số lưu ý khi bị trật khớp tay
- Hạn chế vận động mạnh vùng bị tổn thương.
- Chườm đá lạnh trong 24-48 giờ đầu để giảm sưng đau.
- Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Tái khám theo lịch hẹn.
Bạn cần tư vấn?
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372960696 hoặc email [email protected] để được tư vấn miễn phí.
LA Là Gì – Đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe!
