“Có thờ có thiêng, có kiêng có lành” – ông bà ta xưa đã dạy. Bệnh trĩ, tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Bên cạnh việc điều trị, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát. Vậy người bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng LA Là Gì tìm hiểu nhé!
Ngay từ hồi mới đi làm, tôi đã chứng kiến anh bạn đồng nghiệp phải khổ sở vì căn bệnh trĩ. Ngồi làm việc thì ít mà chạy vào nhà vệ sinh thì nhiều. Chẳng là anh ấy vốn thích ăn đồ cay nóng, lại thêm tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động nên mới ra nông nỗi ấy. Sau một thời gian kiên trì điều trị và thay đổi chế độ ăn uống, kết hợp luyện tập thể thao, anh bạn tôi đã thoát khỏi được căn bệnh phiền toái này. Từ đó, anh ấy rút ra được bài học xương máu là phải ăn uống điều độ, khoa học để bảo vệ sức khỏe.
## Thực Phẩm Vàng Cho Người Bệnh Trĩ
### Rau Xanh – Thần Dược Cho Hệ Tiêu Hóa
Rau xanh, đặc biệt là các loại rau có lá màu xanh đậm như rau mồng tơi, rau muống, rau đay,… chính là “thần dược” cho hệ tiêu hóa của bạn. Chúng giàu chất xơ, giúp nhuận tràng, giảm táo bón – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ.
Rau xanh tốt cho người bệnh trĩ
### Trái Cây Tươi – Nguồn Cung Cấp Vitamin Dồi Dào
Bên cạnh rau xanh, trái cây tươi cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Bạn có thể lựa chọn các loại quả như đu đủ, chuối, bưởi, cam, thanh long… để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Những loại trái cây này không chỉ giúp làm mềm phân, giảm áp lực khi đi đại tiện mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
### Ngũ Cốc Nguyên Hạt – Năng Lượng Từ Thiên Nhiên
Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen… chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày cũng là cách để bạn kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe
### Nước – Bí Mật Cho Sự Sống
“Uống đủ nước mỗi ngày” là lời khuyên quen thuộc mà chúng ta thường nghe. Đối với người bệnh trĩ, việc uống đủ nước lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Nước giúp làm mềm phân, giảm táo bón, đồng thời hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giảm sưng viêm.
Bạn có biết, Pectin – một loại chất xơ hòa tan trong nước, có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm phân, giảm táo bón. Để hiểu rõ hơn về Pectin, bạn có thể tham khảo bài viết “Pectin là gì?” trên website của chúng tôi: https://lalagi.edu.vn/pectin-la-gi/
## Thực Phẩm Nên Tránh Xa Khi Bị Trĩ
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt, người bệnh trĩ cũng cần lưu ý hạn chế hoặc tránh những thực phẩm sau:
### Đồ Cay Nóng – Kẻ Thù Của Người Bệnh Trĩ
Đồ ăn cay nóng chính là “kẻ thù” số một của người bệnh trĩ. Capsaicin – hợp chất tạo nên vị cay trong ớt, có thể gây kích ứng vùng hậu môn, khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.
### Thực Phẩm Chứa Nhiều Dầu Mỡ – Nguy Cơ Tiềm Ẩn
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán… không chỉ gây khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ táo bón. Hạn chế những thực phẩm này là cách để bạn bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa và phòng tránh bệnh trĩ.
### Chất Kích Thích – Hãy Nói Không
Rượu, bia, cà phê, thuốc lá… là những chất kích thích có hại cho sức khỏe nói chung và bệnh trĩ nói riêng. Chúng có thể gây táo bón, làm suy yếu tĩnh mạch, khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, người bệnh trĩ cũng nên hạn chế ăn các loại quả có vị chát như ổi, hồng xiêm… vì chúng có thể gây táo bón.
Lưu Ý Cho Người Bệnh Trĩ
- Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh trĩ cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa.
- Tránh ngồi lâu, đứng lâu một chỗ. Nên thay đổi tư thế thường xuyên hoặc đứng dậy đi lại sau mỗi 30 phút.
- Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, đúng cách.
- Khám và điều trị sớm khi có dấu hiệu bệnh.
Những Câu Hỏi Thường Gặp
### Bị bệnh trĩ có ăn được trứng không?
Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh trĩ nên ăn ở mức vừa phải, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây táo bón.
### Bị bệnh trĩ nên uống sữa gì?
Người bệnh trĩ nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa chứa probiotics, giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
### Người bệnh trĩ có nên ăn thịt bò không?
Thịt bò giàu chất sắt, tốt cho người bị thiếu máu. Tuy nhiên, thịt bò cũng chứa nhiều protein, nếu ăn quá nhiều có thể gây táo bón. Do đó, người bệnh trĩ nên ăn thịt bò ở mức vừa phải, kết hợp với rau xanh và trái cây.
Bạn có muốn biết thêm về chế độ dinh dưỡng cho các trường hợp khác như “Bị thiếu máu não ăn gì?” hoặc “Bầu 2 tháng không nên ăn gì?”. Hãy truy cập website LA Là Gì để tìm hiểu thêm nhé! https://lalagi.edu.vn/bi-thieu-mau-nao-an-gi/, https://lalagi.edu.vn/bau-2-thang-khong-nen-an-gi/
Kết Luận
Bệnh trĩ tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh trĩ. Hãy áp dụng ngay những bí quyết này để kiểm soát bệnh hiệu quả, sống vui khỏe mỗi ngày bạn nhé!
Bạn có câu hỏi hoặc muốn chia sẻ thêm kinh nghiệm về chủ đề này? Hãy để lại bình luận bên dưới để cùng LA Là Gì trao đổi thêm nhé! Và đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích khác.
Nếu cần hỗ trợ hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
