“Ăn gì sau khi xăm hình?” – Câu hỏi này hẳn là điều đầu tiên bạn nghĩ đến sau khi quyết định “tậu” cho mình một tác phẩm nghệ thuật trên cơ thể. Mới xăm hình xong, da đang còn “yếu ớt” lắm, liệu bạn có biết những loại thực phẩm nào cần ưu tiên để vết xăm mau lành và đẹp hơn?
Bí mật của một vết xăm đẹp
Chắc hẳn bạn từng nghe câu “Cái răng cái tóc là góc con người” đúng không nào? Vậy với người xăm hình thì “cái da” chính là “góc con người”. Một vết xăm đẹp không chỉ là hình ảnh ấn tượng mà còn phải mịn màng, đều màu, không bị sẹo xấu.
Ăn Gì Để Vết Xăm Mau Lành?
Để vết xăm đẹp và nhanh chóng hồi phục, bạn cần cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn của bạn:
1. Thực phẩm giàu protein
Protein là “nguyên liệu” chính để xây dựng và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Các loại thực phẩm giàu protein bạn nên ưu tiên:
- Thịt nạc: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn nạc, cá, tôm…
- Trứng: Trứng gà, trứng vịt, trứng cút…
- Sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai…
- Đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành…
2. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là “chiến binh” chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tổn thương và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương.
- Trái cây: Cam, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây…
- Rau xanh: Bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn…
- Khoai tây: Khoai tây chứa nhiều vitamin C và tinh bột, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
3. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa tổn thương da và bảo vệ da khỏi nhiễm trùng.
- Hàu: Hàu là “siêu phẩm” giàu kẽm, cung cấp kẽm gấp 10 lần thịt bò.
- Thịt đỏ: Thịt bò, thịt cừu…
- Hạt bí ngô: Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, vitamin E và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.
4. Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là “thần dược” cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, chống lão hóa, làm mờ vết thâm và tăng cường độ ẩm cho da.
- Hạt hướng dương: Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, selen và magie, tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.
- Bơ: Bơ chứa nhiều vitamin E, A, C và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương.
- Cải bó xôi: Cải bó xôi chứa nhiều vitamin E, vitamin A, vitamin K, sắt và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Lưu ý khi ăn uống sau khi xăm hình
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho da, bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình lành vết xăm:
- Thực phẩm nhiều gia vị cay nóng: Gia vị cay nóng có thể gây kích ứng da, làm vết xăm dễ bị sưng tấy, đỏ rát và lâu lành.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ khiến da tiết nhiều dầu, dễ gây bít tắc lỗ chân lông, làm vết xăm dễ bị nhiễm trùng.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường có thể làm chậm quá trình lành vết thương và dễ gây nhiễm trùng.
- Rượu bia, thuốc lá: Rượu bia, thuốc lá có thể làm giảm hiệu quả của hệ miễn dịch, gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương.
Câu chuyện về vết xăm “lạ”
Vết xăm sau khi ăn uống hợp lý
Bạn có biết, chuyện “ăn Gì Sau Khi Xăm Hình” đã trở thành câu chuyện được truyền tai nhau từ thế hệ này sang thế hệ khác. Ngày xưa, khi xăm hình còn là một “nghệ thuật bí ẩn”, người ta thường truyền tai nhau những lời đồn về các loại thức ăn “thần kỳ” giúp vết xăm mau lành và đẹp hơn.
Ngày nay, khoa học đã chứng minh rằng “ăn uống” chính là chìa khóa quan trọng để có một vết xăm đẹp.
Mẹo nhỏ cho vết xăm đẹp
- Uống nhiều nước: Nước giúp đào thải độc tố, giúp da được cung cấp đủ độ ẩm, giúp vết xăm mau lành.
- Tắm rửa sạch sẽ: Vệ sinh vết xăm sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím có thể làm vết xăm bị phai màu và dễ bị tổn thương.
Cần Hỗ Trợ? Liên Hệ Ngay!
Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách chăm sóc vết xăm? Hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ.
Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội.
Kết luận
Ăn uống hợp lý là một trong những bí mật để có một vết xăm đẹp. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin C, kẽm, vitamin E và tránh xa những loại thực phẩm có thể gây hại cho da. Chúc bạn có một vết xăm đẹp và ưng ý!
