Chị Hoa, một người phụ nữ trung niên hiền lành, bỗng dưng thấy cơ thể mệt mỏi, đau bụng âm ỉ. Ban đầu, chị chủ quan nghĩ do làm việc quá sức, nhưng rồi các cơn đau ngày càng dữ dội, kinh nguyệt thất thường. Đi khám, chị mới tá hỏa khi bác sĩ kết luận bị u nang buồng trứng. Lo lắng, hoang mang, chị Hoa như người mất hồn, tự hỏi liệu mình đã ăn uống sai lầm điều gì để dẫn đến căn bệnh này.
U nang buồng trứng là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa u nang phát triển. Vậy Bị U Nang Buồng Trứng Không Nên ăn Gì? Hãy cùng LALA Là Gì tìm hiểu “bí kíp” ăn uống giúp chị em “đánh bay” nỗi lo u nang nhé!
Thực Phẩm Nên Tránh Xa Khi Bị U Nang Buồng Trứng
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, một số loại thực phẩm có thể kích thích sự phát triển của u nang buồng trứng, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
1. Thực Phẩm Nhiều Chất Béo
Đồ ăn nhanh, chiên xào, mỡ động vật,… chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol xấu, làm tăng estrogen trong cơ thể, tạo điều kiện cho u nang “hoành hành”.
Hình ảnh các loại thực phẩm giàu chất béo
2. Thực Phẩm Chứa Nhiều Đường
Bánh kẹo, nước ngọt, đồ ăn vặt,… chứa hàm lượng đường cao, làm tăng nguy cơ kháng insulin, thúc đẩy sản xuất estrogen – “thủ phạm” khiến u nang “phát tướng”.
3. Thực Phẩm Chế Biến Sẵn
Xúc xích, thịt nguội, đồ hộp,… thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, có thể gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe buồng trứng.
4. Thực Phẩm Gây Đầy Hơi
Đậu nành, bắp cải, súp lơ,… tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ gây đầy hơi, chướng bụng, khiến người bệnh khó chịu, đặc biệt là những trường hợp u nang có kích thước lớn.
Hình ảnh minh họa các loại thực phẩm dễ gây đầy hơi
5. Chất Kích Thích
Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… là những “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là với những người mắc u nang buồng trứng. Chúng làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại bệnh tật.
Chế Độ Ăn Uống “Vàng” Giúp Kiểm Soát U Nang Buồng Trứng
Ngoài việc kiêng khem những thực phẩm “tối kỵ”, chị em bị u nang buồng trứng nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
1. Tăng Cường Rau Xanh và Trái Cây Tươi
Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại. Một số loại rau củ quả nên bổ sung: súp lơ xanh, cải xoăn, bông cải xanh, cà chua, cam, bưởi,…
Bạn có thể tham khảo thêm về chế độ ăn uống lành mạnh cho chu kỳ kinh nguyệt tại bài viết tới tháng ăn gì đỡ đau bụng.
2. Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Omega-3
Cá hồi, cá thu, hạt chia, quả óc chó,… là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, giúp giảm viêm nhiễm, cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng hiệu quả.
3. Uống Đủ Nước
Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với người bệnh. Uống đủ nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
4. Chia Nhỏ Bữa Ăn
Thay vì ăn 3 bữa chính, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn/ngày, ăn chậm nhai kỹ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Hình ảnh minh họa chế độ ăn cho người bị u nang buồng trứng
Lưu Ý Quan Trọng
- Chế độ ăn uống chỉ là một phần trong phác đồ điều trị u nang buồng trứng.
- Bạn cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, luyện tập thể dục thể thao đều đặn để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Bên cạnh việc tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho người bị u nang buồng trứng, bạn cũng có thể tham khảo thêm thông tin về chế độ ăn uống sau khi thực hiện các thủ thuật hỗ trợ sinh sản như IUI tại bài viết nên ăn gì sau khi iui.
U nang buồng trứng tuy là căn bệnh “khó ưa” nhưng không phải là “án tử”. Chỉ cần kiên trì áp dụng chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh, bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.
Nếu bạn cần hỗ trợ thêm về sức khỏe, hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
