Chị họ em dạo này hay than thở chuyện con gái nhỏ cứ mê mẩn những cô búp bê với hàng mi dài cong vút. Thế là cô bé suốt ngày soi gương, lấy tay vuốt vuốt mong mi mình cũng dài ra như thế. Nghe thương quá phải không nào! Vậy rốt cuộc ăn Gì để Lông Mi Con Dài? Bí quyết nào giúp bé sở hữu “cửa sổ tâm hồn” long lanh, to tròn? Các mẹ theo chân em tìm hiểu ngay nhé!
Bé gái vuốt lông mi
## Lông mi dài – Mong ước của mẹ, niềm vui của bé
Dân gian vẫn truyền tai nhau rằng “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Sở hữu một đôi mắt đẹp với hàng mi dài cong vút không chỉ là mong ước của chị em phụ nữ chúng mình mà còn là niềm vui của các bé gái. Vậy làm thế nào để lông mi con dài? Câu trả lời nằm ở chính chế độ dinh dưỡng hàng ngày đấy!
### “Thực đơn vàng” cho hàng mi dài và dày
Theo bác sĩ Minh Anh (chuyên khoa dinh dưỡng nhi, Bệnh viện Nhi Trung ương), để lông mi con dài và chắc khỏe, mẹ nên bổ sung những nhóm thực phẩm giàu biotin, vitamin A, E và protein như:
- Trứng: Bổ sung trứng vào bữa sáng cho bé với các món như trứng luộc, trứng ốp la, trứng vịt muối ăn với gì cũng rất ngon miệng.
- Cá hồi: Giàu omega-3, vitamin D và protein, mẹ có thể chế biến thành nhiều món như canh chua cá hồi, cháo cá hồi cho bé.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt điều, óc chó… chứa nhiều vitamin E, biotin giúp mi bé dài và bóng mượt hơn.
- Rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin A, C giúp mi bé chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.
Thực phẩm giúp lông mi dài
### Những lưu ý khi chăm sóc mi cho bé
Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau để giúp mi con phát triển tốt nhất:
- Vệ sinh mi cho bé sạch sẽ: Dùng khăn mềm thấm nước ấm lau nhẹ nhàng vùng mắt cho bé mỗi ngày.
- Không tự ý dùng thuốc mọc mi cho bé: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cho bé.
## Lời khuyên từ chuyên gia
Chuyên gia dinh dưỡng Lan Hương (tác giả cuốn “Dinh dưỡng cho trẻ”) cũng chia sẻ: “Ngoài chế độ ăn uống, mẹ nên massage nhẹ nhàng vùng mi mắt cho bé mỗi ngày. Việc này giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp mi bé mọc nhanh và dài hơn”.
Mẹ chăm sóc lông mi cho bé
Ăn gì để lông mi con dài tưởng chừng là câu hỏi đơn giản nhưng lại cần sự tìm hiểu kỹ lưỡng của các bậc phụ huynh. Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0372960696, email [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7. Đừng quên ghé thăm website của LA Là Gì để cập nhật những thông tin bổ ích về sức khỏe và dinh dưỡng cho cả gia đình bạn nhé!
