“Ghét của nào trời trao của ấy” – Câu tục ngữ của ông bà ta quả không sai! Ai mà ngờ được chỉ vì vài ngày lơ là vệ sinh mà lũ ghẻ đáng ghét lại “ghé thăm”, khiến da dứa ngứa ngáy, khó chịu. Vậy Bị Ghẻ Nên ăn Gì và kiêng gì để “đá bay” lũ ghẻ đáng ghét này? Cùng LA Là Gì tìm hiểu nhé!
Thực đơn ăn uống khoa học không những giúp tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình chữa ghẻ mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát. Theo bác sĩ Nguyễn Văn A – chuyên khoa da liễu tại bệnh viện Da Liễu Trung ương chia sẻ: “Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với người bệnh ghẻ. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tăng cường hệ miễn dịch, rút ngắn thời gian điều trị.”
1. Bị Ghẻ Nên Ăn Gì?
Bác sĩ Lê Thị B – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội, cho biết trong cuốn sách “Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình”: “Người bị ghẻ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm,… để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tái tạo da.” Dưới đây là một số loại thực phẩm “vàng” giúp bạn “tiêu diệt” lũ ghẻ cứng đầu:
1.1. Thực phẩm giàu Vitamin A
Vitamin A được ví như “chất dinh dưỡng vàng” cho làn da. Nó không chỉ giúp da khỏe mạnh, tăng cường sản sinh collagen mà còn giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả.
Bạn có thể bổ sung Vitamin A qua các loại thực phẩm như:
- Rau củ quả màu đỏ, cam, vàng: Cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài,…
- Các loại rau lá xanh đậm: Rau bina, cải xoăn, rau diếp cá,…
- Gan động vật: Gan gà, gan heo,… (nên ăn với lượng vừa phải)
1.2. Thực phẩm giàu Vitamin C
“Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.” – Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị C – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM.
Một số thực phẩm giàu vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn:
- Hoa quả họ cam quýt: Cam, chanh, bưởi,…
- Quả ổi, đu đủ, dâu tây,…
- Các loại rau xanh: Súp lơ xanh, bông cải xanh,…
1.3. Thực phẩm giàu Kẽm
Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng da.
Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như:
- Hàu, sò, ốc, ngao,…
- Thịt bò, thịt gà, thịt heo,…
- Các loại hạt: Hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều,…
1.4. Uống đủ nước
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp da luôn đủ ẩm, hạn chế tình trạng khô da, bong tróc do ghẻ ngứa.
Hãy uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!
2. Bị Ghẻ Nên Kiêng Gì?
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần lưu ý một số loại thực phẩm nên kiêng hoặc hạn chế khi bị ghẻ:
2.1. Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ như ớt, tiêu, đồ chiên rán,… có thể khiến tình trạng viêm nhiễm da trở nên trầm trọng hơn, gây ngứa ngáy, khó chịu.
2.2. Thực phẩm dễ gây dị ứng
Mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau, vì vậy, bạn nên tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, trứng, sữa,… để tránh tình trạng ngứa ngáy thêm nặng.
2.3. Rượu bia, chất kích thích
Rượu bia, chất kích thích có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có ghẻ.
3. Lưu Ý Khi Bị Ghẻ
Ngoài việc ăn uống khoa học, bạn cần lưu ý một số điều sau để bệnh ghẻ nhanh khỏi:
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Tắm rửa hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn, thay quần áo thường xuyên.
- Giặt giũ chăn ga gối đệm thường xuyên bằng nước nóng và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
- Không gãi ngứa để tránh gây tổn thương da, nhiễm trùng.
- Tránh tiếp xúc với người bị ghẻ.
- Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
Bạn đang tìm kiếm thông tin về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén?
4. Kết Luận
Bị ghẻ không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý người bệnh. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Bị ghẻ nên ăn gì?” và biết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Nếu cần hỗ trợ, hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
