“Rượu vào lời ra”, “men bia” là những cụm từ quen thuộc mà ai cũng biết khi nhắc đến chuyện nhậu nhẹt. Uống bia là thú vui tao nhã của cánh mày râu, là chất xúc tác cho mọi cuộc vui, nhưng uống sao cho “vui thôi đừng vui quá” thì không phải ai cũng biết. Vậy bí kíp “ăn Gì Uống Bia Không Say” là gì? Hãy cùng LA Là Gì khám phá những tuyệt chiêu “trăm trận trăm thắng” cho dân nhậu nhé!
Tại sao uống bia lại say?
Trước khi đến với bí kíp “thần thánh”, chúng ta cần hiểu rõ “kẻ địch” của mình là ai đã. Cồn trong bia chính là “thủ phạm” khiến bạn say xỉn. Khi bạn uống bia, cồn được hấp thụ vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột non. Lúc này, cồn “du lịch” khắp cơ thể, “ghé thăm” não bộ và gây ra những tác động như:
- Giảm khả năng điều khiển hành vi: Bạn nói nhiều hơn, cười giỡn vô cớ, thậm chí là… khóc lóc như một đứa trẻ.
- Mất khả năng phối hợp vận động: Chân tay bạn trở nên “vô dụng” như muốn “tuyên bố đình công” khiến bạn đi loạng choạng, dễ té ngã.
- Suy giảm trí nhớ: Bạn có thể quên mất những gì đã xảy ra trong lúc say, giống như “tấm chiếu mới” vậy.
- Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt: Đây là những “món quà” mà cồn để lại sau khi “đại náo” cơ thể bạn.
Ăn gì uống bia không say: Bật mí thực đơn “vàng”
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao có người uống “cả thùng bia” vẫn tỉnh queo, trong khi bạn chỉ vài ly đã “lảo đảo”? Bí mật nằm ở chỗ họ đã có bí kíp ăn uống “chuẩn không cần chỉnh” đấy! Dưới đây là thực đơn “vàng” cho dân nhậu:
1. “Lót dạ” trước khi “khởi động”
“Có thực mới vực được đạo”, trước khi “lao vào cuộc chiến” với bia, bạn cần phải “nạp năng lượng” cho cơ thể bằng cách ăn nhẹ một số món sau:
- Khoai tây chiên: Khoai tây chiên ăn kèm với gì thì chắc ai cũng biết, nhưng bạn có biết khoai tây chiên cũng là món “nhắm” tuyệt vời? Lượng tinh bột dồi dào trong khoai tây chiên sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu.
- Sữa chua: Nghe có vẻ “lạc tông” nhưng sữa chua lại là “vị cứu tinh” cho dạ dày của bạn. Lớp màng bảo vệ do sữa chua tạo ra sẽ giúp hạn chế tác động của cồn lên niêm mạc dạ dày.
- Chuối: Loại quả quen thuộc này là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp bù đắp lượng kali bị mất đi khi uống bia, giảm thiểu triệu chứng mệt mỏi, đau đầu.
2. “Chọn bạn mà chơi” – Món nhậu “hợp cạ”
Chọn món nhậu “hợp cạ” cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn “chiến đấu” bền bỉ hơn đấy.
- Thịt bò: Giàu protein và vitamin B, thịt bò giúp cơ thể chuyển hóa cồn nhanh hơn, giảm tình trạng say xỉn.
- Cá hồi: Loại cá “sang chảnh” này chứa nhiều axit béo omega-3, giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác động của cồn, giảm thiểu tình trạng đau đầu sau khi uống.
- Rau xanh: Đừng quên bổ sung rau xanh trong bữa nhậu của mình nhé. Chất xơ trong rau xanh giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn, đồng thời cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
3. Uống “có chiến thuật”
Uống bia cũng cần phải có “chiến thuật”, bạn ơi!
- Uống chậm, nhâm nhi: Hãy thưởng thức từng ngụm bia một cách chậm rãi để cơ thể có thời gian kịp thích nghi và đào thải cồn.
- Uống nhiều nước lọc: Nước lọc là “thần dược” giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giảm thiểu tình trạng say xỉn.
- Không uống nhiều loại bia cùng lúc: Việc “pha chế” nhiều loại bia có thể khiến bạn “gục ngã” nhanh hơn đấy.
Lưu ý cho “cuộc vui” thêm trọn vẹn
Để cuộc vui thêm phần trọn vẹn và đảm bảo sức khỏe, bạn cần lưu ý:
- Không uống bia khi bụng đói: Hãy “lót dạ” trước khi uống bia để tránh tình trạng cồn “tấn công” dạ dày, gây hại cho sức khỏe.
- Hạn chế uống bia khi đang dùng thuốc: Bia có thể tương tác với một số loại thuốc, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Tuyệt đối không lái xe sau khi uống bia: Hãy là người “trưởng thành và có trách nhiệm”, đừng để “men bia” làm lu mờ lý trí, gây nguy hiểm cho bản thân và những người xung quanh.
Lời kết
Uống bia là một nét đẹp trong văn hóa giao tiếp của người Việt. Tuy nhiên, uống như thế nào cho “vừa đủ”, “vui mà không quên nhiệm vụ” là điều mà mỗi người cần phải tự ý thức được. LA Là Gì hy vọng rằng, với những chia sẻ về “ăn gì uống bia không say” trên đây, bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích để có thể tự tin “chiến đấu” trong mọi cuộc vui.
Lưu ý: Bài viết mang tính chất tham khảo, không khuyến khích việc lạm dụng đồ uống có cồn.
Bạn có muốn biết thêm về:
- Trước khi làm IUI nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai?
- Bầu không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé?
- Bệnh nhân ung thư kiêng ăn gì trong quá trình điều trị?
- Bị sảy thai nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?
Hãy liên hệ với LA Là Gì khi bạn cần hỗ trợ:
- Số điện thoại: 0372960696
- Email: [email protected]
- Địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội.
