“Trời ơi, sao mắt con bé đỏ ngầu thế kia? Chắc lại lây đau mắt đỏ rồi! Mà đau mắt đỏ không nên ăn gì nhỉ?”. Chị Hoa lo lắng nhìn cô con gái nhỏ đang dụi mắt liên tục. Đúng là “bệnh đến như ma”, mới hôm qua con bé còn khỏe mạnh, vui chơi cả ngày, vậy mà sáng nay ngủ dậy đã thấy mắt đỏ, chảy nước mắt rồi. Bên cạnh việc vệ sinh mắt cẩn thận, chị Hoa biết chế độ ăn cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi bệnh. Vậy Bị đau Mắt đỏ Không Nên ăn Gì để nhanh khỏi bệnh? Cùng tìm hiểu nhé!
Ngay sau đoạn mở đầu này, bạn có thể tham khảo thêm thông tin về viêm xoang cấp kiêng ăn gì để có cái nhìn tổng quan hơn về chế độ dinh dưỡng khi bị bệnh.
## Đau Mắt Đỏ: Nguyên Nhân & Biểu Hiện
Đau mắt đỏ, hay còn gọi là viêm kết mạc, là bệnh lý về mắt phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Bệnh thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra, lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mắt, mũi, họng của người bệnh.
### Dấu Hiệu Nhận Biết Đau Mắt Đỏ:
- Mắt đỏ, ngứa, cộm, có cảm giác nóng rát.
- Chảy nước mắt, có thể có ghèn màu vàng hoặc xanh.
- Mí mắt sưng húp, khó mở mắt vào buổi sáng.
- Nhạy cảm với ánh sáng.
## Bị Đau Mắt Đỏ Không Nên Ăn Gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi bệnh đau mắt đỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh:
### 1. Thực Phẩm Tăng Sinh Mủ
- Thịt gà, thịt bò, thịt dê: Những loại thịt đỏ này tuy bổ dưỡng nhưng lại có tính nóng, dễ khiến cơ thể sinh nhiệt, gây nóng trong, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
- Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, cá biển… chứa nhiều histamine – chất gây ngứa, dị ứng, sưng viêm, khiến tình trạng đau mắt đỏ thêm trầm trọng.
- Đồ nếp: Xôi, bánh nếp… tuy ngon miệng nhưng lại khó tiêu, dễ gây nóng trong, khiến mắt sưng đỏ hơn.
### 2. Thực Phẩm Gây Ngứa, Dị Ứng
- Trứng: Lòng trắng trứng chứa nhiều protein albumin, có thể gây dị ứng, mẩn ngứa, khiến mắt khó chịu hơn.
- Sữa bò: Một số người bị dị ứng với lactose trong sữa bò, gây nổi mề đay, mẩn ngứa, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục bệnh.
- Các loại hạt: Đậu phộng, hạt điều, hạt dẻ… có thể gây dị ứng ở một số người, làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
### 3. Thực Phẩm Chứa Nhiều Đường
- Bánh kẹo, nước ngọt: Lượng đường cao trong các loại thực phẩm này làm giảm sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn.
- Hoa quả ngọt: Mít, nhãn, vải… tuy giàu vitamin nhưng lại chứa nhiều đường, không tốt cho người bị đau mắt đỏ.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về nên ăn gì trước khi đi tập gym để biết cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe.
## Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Đau Mắt Đỏ?
Bên cạnh việc kiêng khem, bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi bệnh đau mắt đỏ:
- Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang… giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, bưởi, ổi… tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
- Thực phẩm giàu kẽm: Hàu, thịt bò, các loại hạt… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm.
- Uống nhiều nước: Đảm bảo cơ thể đủ nước, giúp đào thải độc tố, giảm sưng viêm.
## Lưu ý khi bị đau mắt đỏ
- Vệ sinh mắt sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn.
- Không dụi mắt, tránh lây lan vi khuẩn.
- Hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ.
- Đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.
### Lời khuyên từ chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hương, Trưởng khoa Mắt, Bệnh viện X, cho biết: “Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi bệnh đau mắt đỏ. Người bệnh nên kiêng khem những thực phẩm dễ gây nóng trong, dị ứng, tăng sinh mủ, đồng thời bổ sung các loại rau củ quả giàu vitamin A, C, kẽm để tăng cường sức đề kháng, giúp mắt nhanh chóng khỏe mạnh trở lại.”
## Kết Luận
Đau mắt đỏ là bệnh lý về mắt thường gặp, có thể điều trị khỏi hẳn nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để bệnh nhanh chóng khỏi hẳn và phòng tránh nguy cơ tái phát.
Bạn có muốn biết thêm về buồn nôn chán ăn là bệnh gì? Hãy truy cập ngay website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe!
Nếu cần hỗ trợ hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
