“Trời đang nắng tự dưng mưa, con gái tôi lại dở chứng ẩm ương rồi!”. Chắc hẳn nhiều bậc phụ huynh sẽ đồng cảm với câu nói này. Vậy rốt cuộc “ẩm ương” là gì mà khiến người ta “đổ thừa” cho cả thời tiết? Hãy cùng lalagi.edu.vn khám phá nhé!
Ẩm ương là gì? Giải mã từ A đến Z
1. Ẩm ương: Không chỉ là chuyện nắng mưa thất thường
“Ẩm ương” thường được dùng để miêu tả tính cách hay cảm xúc thay đổi thất thường, khó chiều lòng. Người “ẩm ương” thường có biểu hiện:
- Vui buồn bất chợt, dễ xúc động.
- Khó đoán trước tâm trạng.
- Hay nhạy cảm, dễ tự ái.
Tuy nhiên, “ẩm ương” không hẳn là bản chất xấu. Đôi khi, nó chỉ là giai đoạn “trở trời” của cảm xúc, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên.
Thay đổi cảm xúc
2. Nguồn gốc của tính “ẩm ương”
Theo nhà tâm lý học Lê Thị Hương Giang, “ẩm ương” có thể bắt nguồn từ:
- Yếu tố tâm lý: Sự thay đổi nội tiết tố, tâm sinh lý trong giai đoạn dậy thì, mang thai,…
- Môi trường sống: Áp lực học tập, công việc, các mối quan hệ xã hội,…
Trong dân gian, người ta còn cho rằng “ẩm ương” liên quan đến yếu tố tâm linh. Người xưa tin rằng trẻ con hay quấy khóc, “ẩm ương” là do “bị bỏ quên” ở cõi âm, cần phải “gọi vía” về. Tuy nhiên, đây chỉ là quan niệm dân gian, chưa có cơ sở khoa học.
3. Đối diện và “xoa dịu” cơn “ẩm ương”
Dù là do đâu, “ẩm ương” cũng ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống. Vậy làm sao để “sống chung” với nó?
- Tự nhận thức: Hãy quan sát bản thân, ghi lại những lúc mình “ẩm ương” để tìm ra nguyên nhân.
- Kiểm soát cảm xúc: Hít thở sâu, tập yoga, thiền định,… giúp bạn bình tĩnh hơn.
- Chia sẻ với người thân: Đừng ngại tâm sự với người bạn tin tưởng để giải tỏa tâm lý.
Chia sẻ với bạn bè
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý.
Bạn có biết? Những điều thú vị xung quanh từ “ẩm ương”
Ngoài ý nghĩa về tính cách, “ẩm ương” còn được dùng trong một số trường hợp khác:
- Ẩm ương (thời tiết): Diễn tả thời tiết thay đổi thất thường, lúc nắng lúc mưa. Ví dụ: “Thời tiết hôm nay ẩm ương quá, sáng nắng chang chang, chiều lại mưa tầm tã.”
- Ẩm ương (âm nhạc): Chỉ loại nhạc có giai điệu buồn man mác, da diết, thường là nhạc trữ tình. Ví dụ: “Cô ấy thích nghe những bản nhạc bolero ẩm ương, não nề.”
Kết luận
“Ẩm ương” là một phần của cuộc sống, ai cũng có thể trải qua những giai đoạn “ẩm ương” của riêng mình. Quan trọng là chúng ta hiểu rõ bản thân, học cách kiểm soát cảm xúc và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Bạn có muốn khám phá thêm về những cung bậc cảm xúc khác của con người? Hãy cùng tìm hiểu thêm về sự tự ti là gì và cách vượt qua nó tại lalagi.edu.vn.
Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
