“Chuyện ấy” luôn là một đề tài nóng hổi và được nhiều cặp đôi quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng tự tin với khả năng giường chiếu của mình, đặc biệt là cánh mày râu. Nhiều anh em lo lắng về thời gian “lâm trận” của mình quá ngắn, ảnh hưởng đến sự thăng hoa của cả hai. Vậy ăn Gì để Tăng Thời Gian Quan Hệ? Đừng lo, bí kíp “lâu ra lâu ra” sẽ được LA Là Gì bật mí ngay sau đây.
Ngay cả khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng keto là gì cũng đừng lo lắng về chuyện chăn gối, bởi vì có rất nhiều thực phẩm trong thực đơn keto hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.
Chinh phục nàng với thực đơn “sung mãn”
Theo bác sĩ Nguyễn Văn An, chuyên gia nam khoa tại Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Ông cho biết: “Nhiều loại thực phẩm có tác dụng như “thần dược” giúp cánh mày râu kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường bản lĩnh phái mạnh.”
1. Hàu – “Vua” của các loại thực phẩm tăng cường sinh lý
Nhắc đến thực phẩm tăng thời gian quan hệ thì không thể bỏ qua hàu. Loại hải sản này được mệnh danh là “vua” của các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam. Hàu giàu kẽm – khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone – hormone nam giới.
Hình ảnh hàu sữa tươi ngon, giàu dinh dưỡng
2. Chuối – “Trợ thủ” đắc lực cho “cuộc yêu”
Bạn có biết, hình dáng của chuối cũng chính là “ẩn ý” cho công dụng tuyệt vời của nó? Chuối chứa enzyme bromelain giúp tăng cường ham muốn, cải thiện chức năng tình dục. Ngoài ra, chuối còn giàu kali giúp tăng cường lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, giúp “cậu bé” “chiến đấu” bền bỉ hơn.
3. Quả mọng – Tăng cường “sức bền” cho phái mạnh
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi… không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho “chuyện ấy”. Chúng giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường lưu lượng máu, cải thiện chức năng cương dương.
Hình ảnh các loại quả mọng tươi ngon như dâu tây, việt quất
4. Các loại hạt – “Bổ sung năng lượng” cho “cuộc yêu”
Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt điều, hạnh nhân… là nguồn cung cấp dồi dào magie, kẽm và vitamin E. Những dưỡng chất này giúp tăng cường sản xuất hormone testosterone, giúp phái mạnh sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ.
Những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm tăng thời gian quan hệ
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm kể trên, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:
- Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
- Tránh căng thẳng, stress, lo âu…
- Ngủ đủ giấc, duy trì lối sống lành mạnh.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh lý, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Đừng ngại ngùng chia sẻ với bác sĩ, bởi vì “chuyện ấy” cũng quan trọng như bao vấn đề sức khỏe khác.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu, hãy tham khảo bài viết mang thai cần kiêng ăn gì của chúng tôi.
Tăng thời gian “yêu” không khó, chỉ cần bạn “bỏ túi” bí kíp
“Chuyện ấy” viên mãn là yếu tố quan trọng giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng. Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên đây của LA Là Gì, các quý ông đã biết ăn gì để tăng thời gian quan hệ, tự tin chinh phục nàng và tận hưởng hạnh phúc lứa đôi.
Hình ảnh cặp đôi thể hiện tình cảm hạnh phúc
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bạn cần hỗ trợ?
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
