Ôi không, mang thai đã vất vả nay lại thêm đau mắt đỏ nữa chứ! Mẹ bầu nào đang trong tình trạng này chắc hẳn rất lo lắng và hoang mang, không biết nên ăn gì và kiêng gì cho nhanh khỏi. Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ cung cấp cho mẹ bầu những thông tin hữu ích về việc kiêng khem khi bị đau mắt đỏ trong thai kỳ, giúp mẹ bầu yên tâm hơn và nhanh chóng lấy lại đôi mắt sáng khỏe.
Đau Mắt Đỏ Khi Mang Thai Có Nên Kiêng Ăn?
Câu trả lời là CÓ. Việc kiêng khem đúng cách khi bị đau mắt đỏ khi mang thai là rất quan trọng, bởi nó không chỉ giúp mẹ bầu nhanh khỏi bệnh mà còn đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, ngứa ngáy, hoặc khiến tình trạng đau mắt đỏ trở nên trầm trọng hơn.
Bà Bầu Bị Đau Mắt Đỏ Nên Tránh Xa Những Thực Phẩm Nào?
1. Thực Phẩm Gây Nóng Trong
Mẹ bầu ơi, đau mắt đỏ đã khó chịu rồi, đừng “thêm dầu vào lửa” bằng cách ăn những thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng, tỏi… nhé! Chúng có thể khiến mắt sưng đỏ và ngứa ngáy hơn đấy. Thay vào đó, hãy ưu tiên các món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa.
2. Hải Sản Và Thực Phẩm Dễ Gây Dị Ứng
Tạm biệt tôm, cua, ghẹ, mực… một thời gian khi bị đau mắt đỏ mẹ nhé! Những loại hải sản này tuy bổ dưỡng nhưng lại dễ gây dị ứng, khiến mắt sưng và ngứa nhiều hơn. Tương tự, mẹ bầu cũng nên tránh xa các thực phẩm dễ gây dị ứng khác như trứng, sữa bò, đậu phộng…
3. Thực Phẩm Nhiều Dầu Mỡ
Mẹ bầu nên hạn chế ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến bệnh lâu khỏi hơn. Thay vào đó, hãy chọn các món luộc, hấp, hoặc nấu canh để dễ tiêu hóa và tốt cho cả mẹ và bé.
4. Thực Phẩm Lên Men
Các loại thực phẩm lên men như mắm, cà muối, dưa muối… cũng nằm trong danh sách cần tránh khi bị đau mắt đỏ. Chúng chứa nhiều muối, có thể gây mất nước, khiến mắt khô và ngứa ngáy hơn.
5. Rượu Bia Và Chất Kích Thích
Mẹ bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga… khi bị đau mắt đỏ. Những chất kích thích này có thể làm giảm sức đề kháng, khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
“Trong thời gian bị đau mắt đỏ, mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng,” Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, chuyên khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ, chia sẻ.
Bà Bầu Bị Đau Mắt Đỏ Nên Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi?
Bên cạnh việc kiêng khem, mẹ bầu cũng cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, giúp mắt nhanh chóng khỏe mạnh.
- Rau xanh, trái cây tươi: Giàu vitamin A, C, E… giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
- Thực phẩm giàu kẽm: Thịt bò, gan động vật, các loại hạt… giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Sữa chua: Chứa probiotics, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng.
- Uống đủ nước: Giúp thanh lọc cơ thể, giảm khô mắt.
Lưu Ý Quan Trọng Cho Mẹ Bầu
- Vệ sinh mắt sạch sẽ bằng nước muối sinh lý.
- Không dụi tay lên mắt.
- Hạn chế tiếp xúc với nguồn lây bệnh.
- Khám bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bất thường.
Mong rằng những thông tin trên đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về việc kiêng ăn khi bị đau mắt đỏ. Chúc mẹ bầu sớm khỏi bệnh và có thai kỳ khỏe mạnh!
