“Trời ơi, sao con không chịu ăn gì cả vậy?” – Câu nói quen thuộc của biết bao bà mẹ Việt mỗi khi đến bữa cơm. Bé biếng ăn, lười ăn, không chịu ăn gì cả khiến bố mẹ lo lắng, sốt ruột, thậm chí là stress nặng nề. Chuyện bé không chịu ăn tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý của trẻ. Hãy cùng LALA là gì tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng “Bé Không Chịu ăn Gì Cả” nhé!
Tại sao bé không chịu ăn gì cả?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé không chịu ăn, từ những lý do đơn giản như bé chưa thực sự đói, thức ăn không hợp khẩu vị đến những vấn đề phức tạp hơn như rối loạn tiêu hóa, bé đang ốm hoặc gặp vấn đề về tâm lý.
Bé chưa quen với thức ăn mới
Giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng cần thời gian để làm quen với mùi vị mới. Việc ép bé ăn ngay lập tức có thể khiến bé sợ hãi và càng thêm chống đối.
Bé đang mọc răng
Khi mọc răng, bé thường bị đau nhức, khó chịu, chán ăn. Lúc này, mẹ nên cho bé ăn những món mềm, dễ nuốt như cháo, súp, sau khi mổ polyp nên ăn gì.
Bé bị rối loạn tiêu hóa
Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu cũng khiến bé biếng ăn. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, việc sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài có thể tiêu diệt lợi khuẩn trong đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và khiến trẻ biếng ăn.
Bé bị ốm
Khi ốm, cơ thể bé cần dồn năng lượng để chống lại bệnh tật nên thường mệt mỏi, chán ăn. Mẹ nên cho bé ăn những món dễ tiêu, chia nhỏ bữa ăn và động viên bé ăn khi có thể.
Bé bị stress
Bé cũng có thể bị stress do nhiều nguyên nhân như thay đổi môi trường sống, bị ép ăn, áp lực học tập… Khi đó, bé có thể phản ứng bằng cách biếng ăn, lười ăn.
Giải pháp cho bé không chịu ăn gì cả
Dưới đây là một số giải pháp giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn:
Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn
Thay vì ép buộc, hãy biến bữa ăn thành khoảng thời gian vui vẻ, thoải mái cho bé. Mẹ có thể trang trí món ăn đẹp mắt, cho bé cùng tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn hoặc kể chuyện cho bé nghe trong lúc ăn.
Không ép bé ăn khi bé không muốn
Ép bé ăn khi bé không muốn chỉ khiến bé sợ hãi và càng thêm biếng ăn. Thay vào đó, hãy tôn trọng cảm giác của bé và cho bé ăn khi bé thực sự đói.
Đa dạng thực đơn, chế biến món ăn hấp dẫn
Mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, chế biến món ăn đa dạng, màu sắc hấp dẫn để kích thích vị giác của bé.
Bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé
Việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể là nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho bé qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Chú ý đến vấn đề tâm lý của bé
Nếu bé biếng ăn kéo dài, mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ giúp mẹ xác định nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp cho bé.
Lưu ý khi chăm sóc bé biếng ăn
- Không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính.
- Không nên cho bé xem tivi, điện thoại khi ăn.
- Khuyến khích bé vận động, chơi đùa nhiều hơn để tăng cường thể lực và kích thích cảm giác đói.
- Kiên nhẫn và thấu hiểu với bé.
“Nuôi con không phải là cuộc chiến”, đừng biến bữa ăn thành nỗi ám ảnh của bé. Hãy kiên nhẫn, thấu hiểu và áp dụng những giải pháp phù hợp để giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc chăm sóc bé biếng ăn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại: 0372960696, email: [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng cho bé tại các bài viết khác trên website LALA Là Gì, chẳng hạn như: bị đau mắt đỏ không nên ăn gì, buồn nôn chán ăn là bệnh gì, nên ăn gì trước khi đi tập gym, đau họng nên ăn hoa quả gì.
