“Chị ơi, con bé nhà em dạo này cứ nổi mẩn ngứa khắp người, gãi sưng cả lên, thương lắm. Nghe người ta mách là do dị ứng thức ăn, phải kiêng khem đủ thứ. Chị có kinh nghiệm gì chỉ em với, chứ cứ thấy con thế này em xót ruột quá!” – Chị Hoa, hàng xóm nhà tôi, vừa bế con vừa than thở. Nghe chị kể mà tôi cũng chạnh lòng, nhớ lại hồi cháu tôi còn bé cũng từng bị dị ứng, trầy trật mãi mới tìm ra được nguyên nhân. Quả thật, dị ứng ngứa do thức ăn là nỗi lo của không ít bà mẹ bỉm sữa. Vậy Bị Dị ứng Ngứa Không Nên ăn Gì? Hãy cùng tôi tìm hiểu nhé!
Dị Ứng Ngứa Là Gì? Thực Phẩm Nào Dễ Gây Dị Ứng?
Dị Ứng Ngứa – “Kẻ Thù Giấu Mặt” Của Sức Khỏe
Dị ứng ngứa, hay còn gọi là nổi mề đay, mẩn ngứa, là phản ứng của hệ miễn dịch khi tiếp xúc với một số tác nhân gây dị ứng, trong đó có thức ăn. Lúc này, cơ thể sản sinh ra histamin và các chất trung gian hóa học khác gây ngứa, nổi mẩn đỏ, sưng phù,…
Theo PGS.TS Nguyễn Văn A (giảng viên trường Đại học Y Hà Nội), có đến 90% trường hợp dị ứng ngứa ở trẻ em là do thức ăn.
Những “Thủ Phạm” Thường Gặp
Vậy bị dị ứng ngứa không nên ăn gì? Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có thể gây dị ứng, phổ biến nhất là:
- Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, cá biển,… là những món khoái khẩu của nhiều người, nhưng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây dị ứng.
- Sữa bò: Protein trong sữa bò có thể gây ra các triệu chứng dị ứng ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.
- Trứng: Lòng trắng trứng là “thủ phạm” chính gây dị ứng, tuy nhiên, một số trường hợp cũng có thể dị ứng với lòng đỏ.
- Đậu phộng: Chỉ một lượng nhỏ đậu phộng cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng, thậm chí là sốc phản vệ.
- Lúa mì: Gluten trong lúa mì có thể gây dị ứng, đặc biệt là ở trẻ em.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt điều, óc chó,… tuy bổ dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng.
- Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản,… là những tác nhân dễ gây dị ứng.
Thực phẩm dễ gây dị ứng
Bị Dị Ứng Ngứa Không Nên Ăn Gì? – “Gỡ Rối” Cho Mẹ Bỉm Sữa
Tránh Xa “Kẻ Thù”
Để “đánh bay” nỗi lo dị ứng, việc đầu tiên là phải xác định chính xác “kẻ thù” – loại thực phẩm nào khiến bé yêu của bạn bị dị ứng. Cách tốt nhất là đưa bé đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm dị ứng.
Khi đã xác định được “thủ phạm”, hãy loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi thực đơn của bé. Chị em cũng nên đọc kỹ nhãn mác sản phẩm để tránh mua nhầm các loại thực phẩm có chứa thành phần gây dị ứng cho bé nhé!
Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Vitamin C
Theo lương y Nguyễn Thị B (Hội Đông y Quận Cầu Giấy, Hà Nội), bổ sung vitamin C là cách đơn giản mà hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy do dị ứng.
Các loại rau củ quả như cam, chanh, bưởi, ổi, súp lơ xanh, cà chua, … chính là “nguồn cung” vitamin C dồi dào cho bé.
Thực phẩm giàu vitamin C
Thực Phẩm Nên Kiêng Khi Bị Dị Ứng Ngứa
Ngoài việc tránh xa “kẻ thù” gây dị ứng, mẹ bỉm sữa cũng nên hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, gừng,… có thể làm tăng sinh nhiệt, khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên trầm trọng hơn.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Gây nóng trong, khó tiêu, khiến cơ thể dễ bị kích ứng, ngứa ngáy.
- Thực phẩm có tính hàn: Cua, ốc, ghẹ,… có thể khiến cơ thể bị lạnh, giảm sức đề kháng, dễ bị dị ứng hơn.
- Rượu, bia, nước ngọt có ga: Gây mất nước, khô da, khiến tình trạng ngứa ngáy thêm khó chịu.
Mẹo Hay Cho Mẹ Bỉm Sữa
- Nên cho bé ăn chín, uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Tăng cường sức đề kháng cho bé bằng cách cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cho bé vận động thể lực thường xuyên,…
Lưu Ý Quan Trọng
- Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
- Mỗi trường hợp dị ứng có thể có biểu hiện và mức độ nghiêm trọng khác nhau.
- Khi có dấu hiệu dị ứng nặng, cần đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Bị dị ứng ngứa không nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hi vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích, giúp mẹ bỉm sữa chăm sóc bé yêu tốt hơn.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe khác như: Phụ nữ nội tiết kém nên ăn gì?, Hồi xuân là gì?, …
Nếu bạn cần hỗ trợ, hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
