“Ai ơi đừng dại mà ăn ớt
Để rồi rặn đít cứ kêu trời!”
Bạn có thấy quen thuộc với câu ca dao trên? Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe về nỗi ám ảnh mang tên bệnh trĩ. Vậy thực hư Bị Trĩ Nên ăn Uống Gì và kiêng gì cho nhanh khỏi? Hãy cùng LA Là Gì tìm hiểu nhé!
Hình ảnh người bị trĩ đang đau đớn
Bệnh Trĩ – Nỗi Niềm Khó Nói
Bệnh trĩ, hay còn gọi là bệnh lòi dom, là tình trạng các tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn bị sưng phồng, gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Theo lương y Nguyễn Văn A (giả định) – tác giả cuốn “Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình”, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ.
Vậy, bị trĩ nên ăn uống như thế nào?
Bị Trĩ Nên Ăn Gì?
Thực Phẩm Giàu Chất Xơ
Chất xơ là “người bạn” thân thiết của hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón – nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ.
Nên ăn:
- Rau xanh: Rau mồng tơi, rau lang, rau diếp cá,… như một liều thuốc mát lành, giúp thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng.
- Hoa quả tươi: Bưởi, cam, chuối, đu đủ,… chứa nhiều vitamin và chất xơ, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tăng cường sức đề kháng.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, gạo lứt,… cung cấp năng lượng và chất xơ dồi dào.
Thực Phẩm Giàu Magie
Magie được ví như “chất khoáng thư giãn”, giúp giảm co thắt các cơ trơn, trong đó có cơ trơn ở trực tràng, từ đó giảm đau rát, khó chịu do trĩ.
Nên bổ sung:
- Các loại hạt: Hạt bí, hạt chia, hạt hướng dương,… là nguồn cung cấp magie dồi dào.
- Các loại đậu: Đậu đen, đậu xanh, đậu nành,… vừa giàu magie, vừa bổ sung protein cho cơ thể.
Uống Đủ Nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm phân, giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn. Người bị trĩ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Hình ảnh các loại thực phẩm tốt cho người bị trĩ
Bị Trĩ Nên Kiêng Gì?
Thực Phẩm Cay Nóng
Ớt, tiêu, mù tạt,… có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây nóng trong, táo bón, làm tình trạng trĩ thêm trầm trọng.
Đồ Uống Có Cồn
Rượu, bia,… khiến cơ thể mất nước, làm phân cứng hơn, gây khó khăn khi đại tiện.
Thực Phẩm Chứa Nhiều Dầu Mỡ
Thịt mỡ, đồ chiên rán,… khó tiêu hóa, dễ gây táo bón.
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp
- Bị trĩ có nên ăn trứng không? Trứng gà có thể ăn nhưng với lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều gây khó tiêu.
- Bị trĩ có nên uống sữa đậu nành không? Sữa đậu nành giàu chất xơ, có lợi cho người bị trĩ.
- Bị trĩ có nên tập thể dục không? Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ rất tốt cho người bị trĩ.
Lời Kết
Bị trĩ không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ tái phát.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm thông tin về:
Hãy nhớ rằng: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Hình ảnh bác sĩ đang khám bệnh trĩ cho bệnh nhân
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
Số Điện Thoại: 0372960696
Email: [email protected]
Địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội
Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7!
