Perfectionism
Perfectionism

Chần Chừ Là Gì? Khi Nào Thì Sự Chần Chừ Trở Nên Nguy Hiểm?

“Việc hôm nay chớ để ngày mai”, câu tục ngữ ông cha ta dạy có lẽ ai cũng đã từng nghe qua ít nhất một lần. Vậy mà, bao nhiêu người trong chúng ta vẫn thường xuyên rơi vào vòng xoáy của sự trì hoãn, để rồi đến khi deadline dí sát chân mới cuống cuồng chạy đua với thời gian?

Vậy Chần Chừ Là Gì? Tại sao chúng ta lại dễ dàng sa vào “cái bẫy” của nó đến vậy? Hãy cùng LaLaGi.vn đi tìm câu trả lời nhé!

Ý Nghĩa Của Sự Chần Chừ

Chần Chừ – “Con sâu” Gặm Nhấm Thời Gian và Cơ Hội

Theo Tiến sĩ tâm lý Nguyễn Văn An (giả định), “Chần chừ là một dạng trì hoãn, là việc chúng ta cố tình trì hoãn hoặc né tránh một nhiệm vụ hoặc quyết định nào đó, mặc dù biết rằng việc trì hoãn này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực.”

Nói một cách dễ hiểu hơn, chần chừ giống như việc bạn biết rõ mình cần phải tưới nước cho một cái cây đang héo úa, nhưng thay vì làm ngay, bạn lại tìm đủ mọi lý do để biện minh cho sự trì hoãn của mình. Kết quả là cái cây ngày càng khô héo, và đến một lúc nào đó, có thể nó sẽ chẳng thể nào hồi sinh được nữa.

Góc Nhìn Tâm Linh: Khi “Ông Trời” Không “ĐỘ” Người Chần Chừ

Trong văn hóa dân gian Việt Nam, có một câu nói rất hay: “Trời không phụ người có lòng”. Câu nói này ngầm khẳng định rằng, những ai chăm chỉ, nỗ lực và không ngừng cố gắng thì ắt sẽ gặt hái được thành công. Ngược lại, những người lười biếng, thiếu quyết đoán và hay chần chừ thường sẽ gặp nhiều khó khăn, trở ngại trong cuộc sống.

Người xưa cũng quan niệm rằng, mỗi người khi sinh ra đều được “ông trời” ban cho một số phận. Tuy nhiên, số phận ấy không phải là bất biến, mà có thể thay đổi dựa vào chính hành động của mỗi người. Sự chần chừ chính là một trong những “thủ phạm” khiến chúng ta bỏ lỡ mất những cơ hội tốt đẹp mà “ông trời” đã sắp đặt.

Giải Mã Hiện Tượng Chần Chừ: Vì Sao Chúng Ta Lại Trì Hoãn?

Nỗi Sợ Hãi Thất Bại – “Bức Tường Vô Hình” Ngăn Cản Bước Chân

Giáo sư Lê Thị Bích (giả định), chuyên gia tâm lý học tại Đại học Quốc gia Hà Nội, cho rằng: “Nỗi sợ thất bại là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự chần chừ. Khi không tự tin vào bản thân hoặc lo lắng về kết quả, chúng ta có xu hướng trì hoãn để tránh phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực.”

Ví dụ, bạn có ước mơ trở thành một nhà văn, nhưng lại sợ bị từ chối bản thảo, sợ bị chê bai, nên bạn cứ chần chừ mãi mà không dám bắt tay vào viết. Hoặc bạn muốn tỏ tình với người mình thầm thương, nhưng lại e ngại bị từ chối, nên cứ lần lữa mãi.

“Cái Bẫy” Của Sự Cầu Toàn: Khi Hoàn Hảo Trở Thành Kẻ Thù Của Tốt

Nhiều người trong chúng ta luôn muốn mọi thứ phải hoàn hảo nhất có thể. Tuy nhiên, chính sự cầu toàn thái quá này lại vô tình trở thành “con dao hai lưỡi”, khiến chúng ta không thể nào bắt tay vào thực hiện bất cứ điều gì.

PerfectionismPerfectionism

Bạn muốn viết một bài blog thật hay, nhưng lại lo lắng về việc phải chọn chủ đề nào, phải viết như thế nào cho thật ấn tượng, phải chỉnh sửa ra sao cho thật hoàn hảo… Kết quả là bạn cứ loay hoay mãi với những suy nghĩ viển vông mà quên mất rằng, điều quan trọng nhất là phải bắt tay vào viết.

Mệt Mỏi, Thiếu Năng Lượng – “Nốt Trầm” Khiến Tinh Thần Sa Sút

Khi cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn những công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ. Thay vào đó, chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những hoạt động mang tính giải trí, thư giãn hơn như lướt Facebook, xem Youtube…

ExhaustionExhaustion

Đối Mặt Với Sự Chần Chừ: Làm Sao Để “Thoát Khỏi” Vòng Xoáy Trì Hoãn?

Nhận Diện Nguyên Nhân – “Chìa Khóa” Để Gỡ Rối

Bước đầu tiên để vượt qua sự chần chừ là nhận diện được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Bạn sợ hãi điều gì? Bạn đang cầu toàn hay bạn đang cảm thấy kiệt sức? Khi đã xác định được “gốc rễ” của vấn đề, bạn sẽ dễ dàng tìm ra cách giải quyết phù hợp.

Chia Nhỏ Nhiệm Vụ – “Lát Đường” Dẫn Đến Thành Công

Thay vì nhìn vào cả một “núi” công việc khổng lồ, hãy chia nhỏ chúng thành những nhiệm vụ nhỏ hơn, dễ thực hiện hơn.

Ví dụ, bạn cần phải viết một bài luận văn dài 10 trang. Thay vì cố gắng viết hết trong một lần, hãy chia nhỏ bài luận thành các phần: phần mở đầu, phần nội dung (gồm 3-4 phần nhỏ), phần kết luận. Mỗi ngày, bạn chỉ cần tập trung hoàn thành một phần nhỏ, như vậy sẽ giảm bớt áp lực và giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu hơn.

Tự Thưởng Cho Bản Thân – “Động Lực” Để Tiếp Tục Cố Gắng

Hãy tự thưởng cho bản thân mỗi khi bạn hoàn thành một nhiệm vụ, dù là nhỏ nhất.

Bạn có thể tự thưởng cho mình một tách cà phê yêu thích, một món ăn ngon, hoặc đơn giản là dành thời gian thư giãn, làm những điều mình thích. Việc tự thưởng sẽ giúp bạn duy trì động lực và cảm thấy hứng thú hơn với công việc.

Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ – “Bờ Vai” Để Nương Tựa

Nếu bạn đã thử mọi cách nhưng vẫn không thể thoát khỏi “vòng xoáy” chần chừ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân hoặc các chuyên gia tâm lý. Đôi khi, chỉ cần một lời khuyên, một lời động viên kịp thời cũng đủ tiếp thêm cho bạn sức mạnh để vượt qua khó khăn.

Lời Kết

Chần chừ là một “căn bệnh” phổ biến mà ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, nếu không sớm nhận thức được tác hại của nó và tìm cách khắc phục, sự chần chừ có thể sẽ hủy hoại tương lai của bạn.

Hãy nhớ rằng, thời gian là một thứ vô cùng quý giá, đừng để nó trôi qua một cách lãng phí. Hãy hành động ngay từ bây giờ để biến ước mơ của bạn thành hiện thực!

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng chần chừ chưa? Bạn đã làm gì để vượt qua? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn với LaLaGi.vn nhé!

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về các chủ đề liên quan như: diễn chân là gì, miễn cưỡng là gì trên LaLaGi.vn.