“Con nhà ai mà kháu thế, chắc mẹ nó mát tay lắm!”. Câu nói quen thuộc ấy của các bà, các mẹ khi thấy một em bé bụ bẫm, đáng yêu luôn khiến các mẹ bỉm sữa như được tiếp thêm động lực. Nhưng nói thì dễ, hành trình nuôi con ăn ngon, đủ chất chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là với những bà mẹ trẻ lần đầu làm mẹ. Vậy làm sao để chế biến những món ăn đủ chất, kích thích vị giác của bé yêu? Hãy cùng “LA Là Gì” khám phá bí quyết nhé!
Hẳn mẹ nào cũng biết, giai đoạn ăn dặm là cột mốc quan trọng, đánh dấu sự phát triển về thể chất và trí não của bé. Chính vì vậy, việc lên thực đơn ăn dặm khoa học, cân bằng dinh dưỡng cho bé là điều vô cùng quan trọng.
Thực đơn ăn dặm cho bé
## Bí Quyết Nấu Ăn Cho Bé Ăn Ngon Miệng
### 1. Lựa chọn nguồn thực phẩm tươi ngon, đảm bảo an toàn
B mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con yêu của mình. Và điều đó được thể hiện rõ nét nhất qua việc lựa chọn thực phẩm cho bé. Mẹ nên ưu tiên các loại rau củ quả hữu cơ, thịt cá tươi sống, rõ nguồn gốc để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu.
### 2. Chế biến món ăn đa dạng, thay đổi thực đơn thường xuyên
Trẻ nhỏ thường dễ chán ăn, vì vậy mẹ nên khéo léo thay đổi cách chế biến, kết hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo nên thực đơn phong phú, kích thích vị giác của bé. Thay vì chỉ luộc, hấp, mẹ có thể thử chế biến các món ăn từ gà ta, các món ăn từ mực trứng, món ăn ngon miệng ngày hè…để bữa ăn của bé thêm phần hấp dẫn.
Bé ăn rau củ
### 3. Trang trí món ăn bắt mắt, sinh động
“Mắt thấy, miệng thèm” – câu nói này quả không sai, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Một đĩa thức ăn được trang trí đẹp mắt, ngộ nghĩnh sẽ khiến bé thích thú và ăn ngon miệng hơn. Mẹ có thể tham khảo các cách làm các món ăn vặt từ rong biển để tạo hình thù ngộ nghĩnh cho món ăn của bé.
### 4. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ
Ngoài việc chú trọng đến bữa ăn hàng ngày, mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm hỗ trợ như vitamin, khoáng chất… theo chỉ dẫn của bác sĩ để bé phát triển toàn diện.
## Gợi ý một số món ăn đủ chất cho bé
### 1. Cháo chim bồ câu hạt sen
Món ăn bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
### 2. Súp gà nấm hương
Giúp tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho bé, đặc biệt là trong thời tiết giao mùa.
### 3. Cá hồi sốt cam
Món ăn lạ miệng, cung cấp DHA, Omega 3, vitamin D… giúp bé phát triển trí não và thị lực.
Cá hồi sốt cam cho bé
## “LA Là Gì” đồng hành cùng mẹ và bé
Hy vọng những chia sẻ trên đây của “LA Là Gì” sẽ giúp mẹ tự tin hơn trong hành trình nuôi con khôn lớn. Đừng quên ghé thăm website “LA Là Gì” thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về cách làm các món ăn từ mực trứng, món ăn chay kiểu Nhật Bản, cách chăm sóc bé yêu mẹ nhé!
Và nếu mẹ cần tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng cho bé, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0372960696, email [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên của “LA Là Gì” luôn sẵn sàng hỗ trợ mẹ 24/7!
