Bác Hai năm nay cũng ngót nghét lục tuần, vợ chồng đầu gối tay ấp bao năm. Ấy vậy mà dạo gần đây, chuyện chăn gối lại nguội lạnh như “lửa gần rơm lâu ngày không bén”. Bác tâm sự với tôi, giọng trầm ngâm: “Chú này, có phải tuổi tác cao rồi nên ‘cậu nhỏ’ cũng lười biếng?”. Nghe bác nói mà tôi chạnh lòng, bèn mách bác vài bí kíp “tăng cường nội lực” từ thực phẩm. Bác nghe xong cười khà khà, bảo: “Có khi nào ‘gừng càng già càng cay’ không chú?”.
Củ cải đỏ tươi ngon
“Thực Phẩm Vàng” Cho Chuyện Ấy
Chuyện “yêu đương” ở phái mạnh chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, từ tuổi tác, tâm lý, sức khỏe cho đến chế độ dinh dưỡng. Theo bác sĩ Nguyễn Văn A, chuyên gia nam khoa tại Bệnh viện X (tên bệnh viện được tạo ngẫu nhiên), dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì và nâng cao “bản lĩnh đàn ông”. Vần đề “trên bảo dưới không nghe” có thể được cải thiện đáng kể nếu nam giới bổ sung những “siêu thực phẩm” sau đây:
1. Hàu – “Vua” Của Các Loại Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý
Người xưa có câu “Ăn gì bổ nấy” quả không sai! Hàu từ lâu đã được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” nhờ chứa hàm lượng kẽm dồi dào, giúp tăng cường sản xuất testosterone – hormone quan trọng cho “chuyện ấy”.
2. Củ Cải Đường – “Bí Kíp” Giúp “Yêu” Sung Mãn
Ít ai biết rằng, củ cải đường chứa nhiều nitrat, có khả năng giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn đến “cậu nhỏ”, từ đó cải thiện “phong độ” cho phái mạnh.
3. Rau Lá Xanh Đậm – “Sức Mạnh” Từ Thiên Nhiên
Các loại rau lá xanh đậm như cải bó xôi (rau bina), cải xoăn… giàu magie, giúp thư giãn mạch máu, hỗ trợ “chuyện yêu” thêm phần thăng hoa.
4. Quả Óc Chó – “Thực Phẩm Vàng” Cho “Cậu Nhỏ”
Quả óc chó không chỉ tốt cho trí não mà còn là “bạn thân” của “cậu nhỏ” bởi chứa nhiều axit béo omega-3, giúp tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục.
Bữa ăn thịnh soạn dành cho nam giới
5. Cá Hồi – “Thần Dược” Cho Chuyện Chăn Gối
Tương tự như quả óc chó, cá hồi cũng rất giàu omega-3, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp “chuyện yêu” diễn ra suôn sẻ và bền bỉ hơn.
Ngoài ra, cánh mày râu cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như thịt bò, chuối, lựu, dưa hấu… để tăng cường sức khỏe tổng thể và “chuyện phòng the” thêm phần viên mãn.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý
Bên cạnh việc bổ sung những “thực phẩm vàng”, nam giới cũng cần lưu ý:
- Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích…
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress kéo dài.
- Thăm khám bác sĩ chuyên khoa nếu gặp các vấn đề về sinh lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Bạn muốn khám phá thêm những món ngon bổ dưỡng cho sức khỏe? Hãy xem ngay danh sách các địa điểm ẩm thực hấp dẫn tại ăn gì ở quận 3
Cặp đôi hạnh phúc
Kết Luận
Chuyện “yêu” viên mãn là yếu tố quan trọng góp phần vun đắp hạnh phúc gia đình. Bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp lối sống lành mạnh, phái mạnh hoàn toàn có thể “giữ lửa” cho “chuyện ấy” luôn nồng nàn như thuở ban đầu.
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ hotline 0372960696 hoặc gửi email về địa chỉ [email protected] để được tư vấn miễn phí. Hoặc bạn có thể ghé thăm văn phòng của chúng tôi tại địa chỉ 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên của LA Là Gì luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.
