“Ăn bữa nay lo bữa mai” – Câu nói cửa miệng của ông bà ta ngày xưa phần nào phản ánh nỗi lo thường trực về sự thiếu hụt, về cái “deficit” trong cuộc sống. Vậy chính xác thì “deficit” là gì? Nó có thực sự đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ? Hãy cùng Lala tìm hiểu nhé!
Deficit là gì? – Lật mở những góc khuất
“Deficit” trong tiếng Anh mang nghĩa là “sự thiếu hụt”, “sự thâm hụt”. Nó ám chỉ một trạng thái “không đủ”, “thiếu thốn” so với một mức độ, một tiêu chuẩn hay một nhu cầu nào đó.
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Xuân Hương, tác giả cuốn sách “Sống Hạnh Phúc Trong Thế Giới Thiếu Hụt”, con người ta thường có xu hướng tập trung vào những gì mình chưa có, những gì còn thiếu sót mà quên đi những điều tốt đẹp mình đang nắm giữ. Chính điều này đã vô tình đẩy chúng ta vào vòng xoáy của “deficit”, khiến “cái thiếu” trở thành nỗi ám ảnh, gặm nhấm tâm hồn.
Khi “deficit” len lỏi vào từng ngõ ngách cuộc sống
Deficit hiện diện trong mọi mặt của đời sống, từ những điều nhỏ nhặt như:
- Deficit thời gian: Bạn luôn cảm thấy thời gian là không đủ, lúc nào cũng vội vàng, hối hả.
- Deficit kiến thức: Bạn cảm thấy mình “kém cỏi” khi tiếp xúc với những người xung quanh.
- Deficit tình cảm: Bạn luôn cảm thấy trống trải, cô đơn, khao khát được yêu thương và chia sẻ.
Cho đến những vấn đề vĩ mô hơn như:
- Deficit ngân sách: Chi tiêu của chính phủ vượt quá nguồn thu.
- Deficit thương mại: Giá trị nhập khẩu của một quốc gia lớn hơn giá trị xuất khẩu.
- Deficit dinh dưỡng: Cơ thể không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu.
deficit-trong-cuoc-song|Deficit trong cuộc sống|A person sitting on a chair, feeling stressed and overwhelmed, surrounded by a lot of tasks and deadlines. The person is struggling to manage their time and resources effectively. They are experiencing deficit in time, energy, and resources.
Sống chung với “deficit” – Nên hay không?
Tất nhiên, câu trả lời là KHÔNG! Sống trong “deficit” kéo dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy làm sao để thoát khỏi “vòng xoáy deficit”?
- Thay đổi góc nhìn: Thay vì chỉ nhìn vào “cái thiếu”, hãy tập trung vào những gì mình đang có và biết ơn vì điều đó.
- Thiết lập mục tiêu phù hợp: Đừng tự tạo áp lực cho bản thân bằng những mục tiêu quá xa vời.
- Học cách hài lòng: “Biết đủ là đủ” – ông bà ta đã dạy. Hãy học cách bằng lòng với những gì mình đang có.
vuot-qua-deficit|Vượt qua deficit|A person standing on top of a mountain, feeling happy and successful. They have overcome challenges and achieved their goals. They are no longer experiencing deficit in their life.
Cuộc sống vốn dĩ là một cuộc hành trình với đầy đủ cung bậc cảm xúc, và “deficit” cũng là một phần tất yếu của hành trình đó. Quan trọng là chúng ta phải biết cách kiểm soát và điều chỉnh “deficit” để nó không trở thành rào cản trên con đường chinh phục hạnh phúc.
Bạn đã bao giờ cảm thấy “thiếu thốn” hay “không đủ” điều gì trong cuộc sống? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn với Lala tại phần bình luận bên dưới nhé!
Đừng quên ghé thăm Lala tại lalagi.edu.vn để khám phá thêm nhiều bài viết thú vị khác nhé!
