Bạn có bao giờ bắt gặp ánh mắt thấu hiểu từ ai đó khi bạn đang trải qua những cung bậc cảm xúc khác nhau? Hay bạn đã từng cảm nhận sự đồng điệu tâm hồn với một người bạn mới quen dù chưa từng trải qua những câu chuyện giống nhau? Bí mật nằm ở “sự đồng cảm” – một sợi dây kết nối vô hình mà chúng ta thường gọi là “empathetic” trong tiếng Anh. Vậy “Empathetic Là Gì” và nó có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống? Hãy cùng lalagi.edu.vn khám phá trong bài viết này nhé!
Empathetic là gì? – Hơn cả lời nói, đó là sự thấu hiểu từ tâm hồn
“Empathetic” là một tính từ trong tiếng Anh, được sử dụng để miêu tả một người có khả năng đồng cảm, thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc với người khác. Nói một cách dễ hiểu hơn, “empathetic” là khi bạn có thể đặt mình vào vị trí của người khác, cảm nhận những gì họ đang cảm nhận và chia sẻ những cung bậc cảm xúc đó một cách chân thành.
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thu Thảo trong cuốn sách “Nghệ thuật thấu hiểu cảm xúc”, “Empathetic là khả năng nhìn thế giới bằng con mắt của người khác, lắng nghe bằng trái tim của họ và cảm nhận thế giới bằng chính tâm hồn của họ”.
Biểu hiện của sự đồng cảm (Empathetic)
Vậy làm sao để nhận biết một người có tố chất “empathetic”? Dưới đây là một số biểu hiện thường thấy:
- Lắng nghe chăm chú: Họ không chỉ nghe bằng tai mà còn bằng cả trái tim, tập trung vào cảm xúc và suy nghĩ của bạn.
- Thấu hiểu và phản hồi một cách tinh tế: Họ có khả năng nắm bắt và phản hồi lại cảm xúc của bạn một cách chân thành, khiến bạn cảm thấy được thấu hiểu và được tôn trọng.
- Sẵn sàng giúp đỡ: Họ không ngần ngại đưa tay giúp đỡ bạn khi bạn cần, dù là những việc nhỏ nhất.
- Tôn trọng sự khác biệt: Họ hiểu rằng mỗi người đều có trải nghiệm và cảm nhận riêng, và họ luôn tôn trọng điều đó.
Empathetic – Chìa khóa vàng trong các mối quan hệ
Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường nói “Tình yêu bắt đầu từ sự đồng cảm”. Sự đồng cảm chính là cầu nối vững chắc cho mọi mối quan hệ, từ tình bạn, tình yêu đến tình cảm gia đình.
Hãy tưởng tượng bạn có một người bạn luôn lắng nghe bạn tâm sự, thấu hiểu những khó khăn bạn gặp phải và luôn ở bên cạnh bạn dù bất cứ điều gì xảy ra. Đó chính là sức mạnh của “empathetic” – kết nối những tâm hồn đồng điệu và xây dựng nên những mối quan hệ bền chặt.
Nuôi dưỡng sự đồng cảm (Empathetic)
Bạn có muốn trở thành một người bạn, một người đồng nghiệp, một người thân luôn được mọi người yêu quý và tin tưởng? Hãy bắt đầu bằng cách nuôi dưỡng sự đồng cảm trong chính mình. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
- Rèn luyện kỹ năng lắng nghe tích cực: Hãy tập trung vào người đối diện, quan sát ngôn ngữ cơ thể của họ và đặt câu hỏi để hiểu rõ hơn những gì họ đang muốn truyền đạt.
- Đặt mình vào vị trí của người khác: Trước khi phán xét hay đưa ra lời khuyên, hãy thử tưởng tượng bạn là họ, đang trải qua những cảm xúc và suy nghĩ như họ.
- Mở lòng và chia sẻ: Đừng ngại ngần bày tỏ cảm xúc của bạn với mọi người. Sự cởi mở và chân thành sẽ giúp bạn kết nối với mọi người một cách dễ dàng hơn.
Sự giúp đỡ đồng cảm
Kết luận
“Empathetic là gì?” – Đó là câu hỏi dẫn dắt chúng ta đến với một giá trị nhân văn cao đẹp, một chìa khóa vạn năng giúp mở ra cánh cửa thấu hiểu và kết nối tâm hồn. Hãy cùng lalagi.edu.vn lan tỏa giá trị tốt đẹp này để tạo nên một xã hội tràn đầy yêu thương và sự sẻ chia bạn nhé!
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về những kỹ năng mềm cần thiết khác trong cuộc sống? Hãy khám phá thêm các bài viết khác của lalagi.edu.vn!
