Bạn có bao giờ nói chuyện với ai đó và cảm thấy cuộc hội thoại cứ “trôi tuột” đi, thiếu điểm nhấn? Hoặc bạn thấy bản thân mình hay ậm ừ, “à ừm” khi giao tiếp? Đó có thể là lúc “filler” – những từ ngữ đệm – đang len lỏi vào lời nói của bạn đấy! Vậy chính xác thì Filler Là Gì, tại sao chúng ta lại dùng chúng và làm thế nào để “cai nghiện” những từ ngữ này? Hãy cùng Lalagi.edu.vn khám phá nhé!
Filler là gì? – Khi ngôn ngữ “đệm” cho lời nói
“Nói như thầy bói mù xem voi” – bạn có thấy quen thuộc với câu nói này? Trong giao tiếp cũng vậy, đôi khi chúng ta dùng những từ ngữ như “à”, “ừm”, “kiểu như”, “đại loại là”… để “đệm” cho lời nói của mình, đặc biệt là khi:
- Chưa tìm được ý tiếp theo: Giống như một bản nhạc cần khoảng lặng, chúng ta dùng filler để “lấy hơi”, sắp xếp lại ý tưởng trước khi tiếp tục câu chuyện.
- Lo lắng, hồi hộp: Giống như việc bạn “nấc cụt” khi hồi hộp, filler có thể xuất hiện nhiều hơn khi bạn lo lắng, thiếu tự tin.
- Thói quen ngôn ngữ: Cũng giống như “nết nhà ai nấy sửa”, filler có thể trở thành thói quen khó bỏ, đặc biệt là khi bạn thường xuyên giao tiếp trong môi trường sử dụng nhiều filler.
nguoi-noi-chuyen-filler|Người nói chuyện sử dụng filler|A person speaking, using filler words while talking.
Mặt Trời Luôn Có Vết Nắng – Filler: Lợi Ít Hại Nhiều?
Dù có thể “cứu cánh” cho bạn trong những tình huống “bí từ”, nhưng lạm dụng filler lại là “con dao hai lưỡi”:
- Gây mất tập trung: Thử tưởng tượng bạn đang nghe một bài thuyết trình hấp dẫn, bỗng nhiên diễn giả cứ “à ừm” liên tục, bạn có cảm thấy ” tụt mood”?
- Làm giảm sức thuyết phục: Việc sử dụng quá nhiều filler có thể khiến bạn trông thiếu chuyên nghiệp, thiếu tự tin trong mắt người đối diện.
- Tạo rào cản giao tiếp: Khi bạn “ngập” trong filler, thông điệp bạn muốn truyền tải có thể bị “loãng” đi, khiến người nghe khó nắm bắt.
“Cai nghiện” filler – Chinh phục đỉnh cao giao tiếp
“Rome wasn’t built in a day” – việc loại bỏ hoàn toàn filler không thể diễn ra trong “một sớm một chiều”. Hãy thử áp dụng những bí kíp sau:
- Chuẩn bị kỹ càng: “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng” – hãy chuẩn bị kỹ nội dung trước khi giao tiếp để tránh bị “đứng hình” khi nói.
- Luyện tập thường xuyên: Hãy tập nói trước gương, ghi âm lại giọng nói của mình hoặc tham gia các hoạt động giao tiếp để nâng cao sự tự tin và rèn luyện khả năng diễn đạt.
- Thay thế bằng những khoảng lặng: Thay vì “à ừm”, hãy thử dừng lại một chút, hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh và tập trung vào ý muốn diễn đạt.
- Học hỏi từ những người xung quanh: Hãy chú ý đến cách giao tiếp của những người bạn ngưỡng mộ, học hỏi từ cách họ sử dụng ngôn ngữ, diễn đạt ý tưởng một cách trôi chảy, tự nhiên.
nguoi-noi-chuyen-tu-tin|Người nói chuyện tự tin|A confident person talking.
Lời kết
“Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói” – việc sử dụng filler trong giao tiếp là điều khó tránh khỏi, nhưng hãy nhớ rằng “lạm dụng” chúng có thể là “con dao hai lưỡi”. Bằng cách luyện tập và trau dồi kỹ năng giao tiếp, bạn hoàn toàn có thể “cai nghiện” filler và trở thành một người giao tiếp tự tin, thu hút.
Bạn có muốn khám phá thêm về những bí quyết giao tiếp hiệu quả? Hãy cùng Lalagi.edu.vn tìm hiểu thêm về Jawline là gì – một yếu tố quan trọng giúp bạn tự tin tỏa sáng.
