“Chạy đâu cho thoát khỏi lưới trời”, câu nói ấy quả không sai, nhất là khi bàn về sức khỏe. Cơ thể chúng ta như một tấm lưới tinh vi, mọi bộ phận đều liên kết chặt chẽ. Và “gfr” chính là một mắt lưới nhỏ, ẩn chứa nhiều điều thú vị về sức khỏe của bạn, đặc biệt là chức năng thận. Vậy, Gfr Là Gì? Hãy cùng lalagi.edu.vn khám phá nhé!
GFR – Mắt xích quan trọng trong hệ thống lọc máu
GFR – Chỉ số “năng lực” của thận
GFR là viết tắt của “Glomerular Filtration Rate”, tạm dịch là mức lọc cầu thận. Hãy tưởng tượng thận của bạn như một hệ thống lọc nước tinh vi, với hàng triệu “máy lọc” nhỏ xíu gọi là cầu thận. GFR chính là thước đo cho biết tốc độ “máy lọc” này hoạt động hiệu quả như thế nào trong việc loại bỏ chất thải ra khỏi máu.
Ý nghĩa của chỉ số GFR
Bạn có biết, mỗi ngày, thận của bạn lọc khoảng 180 lít máu? Nghe thật “choáng” phải không? GFR chính là “anh hùng thầm lặng”, giúp chúng ta hình dung rõ hơn về quá trình “siêu năng lực” này. Một chỉ số GFR bình thường cho thấy thận đang hoạt động tốt, trong khi GFR thấp có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận mạn tính.
Chức năng của thận
Bệnh thận mạn – “Kẻ thù thầm lặng” cần được nhận diện
Bác sĩ Nguyễn Văn A, chuyên gia đầu ngành về thận tiết niệu tại bệnh viện X, chia sẻ: “Bệnh thận mạn tính thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Đến khi xuất hiện triệu chứng, bệnh thường đã tiến triển nặng”.
Các giai đoạn của bệnh thận mạn
Bệnh thận mạn được chia thành 5 giai đoạn dựa trên chỉ số GFR:
- Giai đoạn 1: GFR bình thường hoặc tăng (GFR >= 90 ml/phút/1.73m2), có tổn thương thận nhưng chưa ảnh hưởng đến chức năng.
- Giai đoạn 2: GFR giảm nhẹ (GFR 60-89 ml/phút/1.73m2).
- Giai đoạn 3: GFR giảm trung bình (GFR 30-59 ml/phút/1.73m2).
- Giai đoạn 4: GFR giảm nặng (GFR 15-29 ml/phút/1.73m2).
- Giai đoạn 5: Suy thận giai đoạn cuối (GFR < 15 ml/phút/1.73m2 hoặc đang phải chạy thận nhân tạo).
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Bệnh thận mạn có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận.
- Huyết áp cao: Huyết áp cao gây áp lực lên các mạch máu trong thận, lâu dần gây tổn thương.
- Viêm cầu thận: Tình trạng viêm ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
- Sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu: Cản trở dòng chảy của nước tiểu, gây tổn thương thận.
Các giai đoạn của bệnh thận mạn
Bảo vệ “lá chắn thép” cho thận
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, câu nói này luôn đúng, đặc biệt là với sức khỏe của thận.
Chế độ ăn uống lành mạnh
- Hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa.
- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
Lối sống khoa học
- Tập thể dục đều đặn.
- Kiểm soát cân nặng hợp lý.
- Không hút thuốc lá.
- Hạn chế sử dụng rượu bia.
- Khám sức khỏe định kỳ.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho thận
Kết luận
GFR là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe của thận. Hiểu rõ về GFR và bệnh thận mạn sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn. Hãy like, share bài viết này để lan tỏa thông tin bổ ích đến cộng đồng.
Bạn có thắc mắc về các chỉ số sức khỏe khác? Hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp!
Khám phá thêm các bài viết thú vị khác tại lalagi.edu.vn
