“Chị ơi, dạo này em thấy người lúc nóng lúc lạnh, lại còn hay cáu gắt nữa. Có phải sắp “đến ngày” rồi không chị nhỉ?”. Nghe nhỏ em tâm sự mà chị chỉ cười, biết ngay là cô nàng lại đang bước vào giai đoạn hoàng thể rồi. Vậy Giai đoạn Hoàng Thể Là Gì mà khiến chị em mình “trở mặt như trở bàn tay” thế nhỉ? Cùng LaLaGi tìm hiểu nhé!
Ý Nghĩa Giai Đoạn Hoàng Thể
Trong văn hóa dân gian, người xưa thường ví von chu kỳ kinh nguyệt như sự biến đổi của mặt trăng, lúc tròn lúc khuyết. Giai đoạn hoàng thể cũng vậy, nó mang ý nghĩa về sự thay đổi, chuẩn bị cho một chu kỳ mới.
Giai Đoạn Hoàng Thể Là Gì?
Nói một cách dễ hiểu, giai đoạn hoàng thể là “nửa sau” của chu kỳ kinh nguyệt, bắt đầu sau khi trứng rụng và kết thúc khi kỳ kinh mới “ghé thăm”. Giai đoạn này thường kéo dài từ 10 đến 14 ngày, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Trong thời gian này, cơ thể bạn diễn ra rất nhiều thay đổi quan trọng đấy!
Biểu Hiện Của Giai Đoạn Hoàng Thể
Vậy làm sao để biết bạn đang ở giai đoạn hoàng thể? Hãy để ý xem cơ thể có những biểu hiện “tréo ngoe” này không nhé:
- Tâm trạng “sáng nắng chiều mưa”: Bạn có thể cảm thấy vui vẻ, phấn chấn lúc này, nhưng lại dễ dàng cáu gắt, bực bội chỉ vài phút sau đó.
- Cơ thể “nóng lạnh thất thường”: Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, bạn dễ cảm thấy nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm.
- “Núi đôi” căng tức, khó chịu: Ngực bạn có thể trở nên nhạy cảm, đau tức hơn bình thường.
- Da “nổi loạn”: Mụn trứng cá, da dầu là những “vị khách không mời” thường xuyên ghé thăm trong giai đoạn này.
Đừng quá lo lắng nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên nhé. Đó là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là hormone progesterone, “nhân vật chính” của giai đoạn hoàng thể.
Chu Kỳ Kinh Nguyệt
Vai Trò Quan Trọng Của Giai Đoạn Hoàng Thể
Tuy có phần “khó ở” nhưng giai đoạn hoàng thể lại giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ:
- Chuẩn bị cho “thiên sứ bé nhỏ”: Progesterone tăng cao giúp niêm mạc tử cung dày lên, tạo môi trường thuận lợi cho trứng đã thụ tinh làm tổ.
- “Báo hiệu” cho cơ thể: Nếu trứng không được thụ tinh, progesterone giảm xuống, báo hiệu cho cơ thể bước vào chu kỳ kinh nguyệt mới.
Mất Cân Bằng Giai Đoạn Hoàng Thể
Giống như một “chiếc đồng hồ” bên trong cơ thể, giai đoạn hoàng thể cũng có thể gặp trục trặc, điển hình là tình trạng rối loạn giai đoạn hoàng thể.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm (bệnh viện Từ Dũ), “Rối loạn giai đoạn hoàng thể có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thụ thai, thậm chí là vô sinh hiếm muộn.”
Vậy nên, nếu bạn nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình bất thường, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn nhé!
Khám Phụ Khoa
Giai Đoạn Hoàng Thể Trong Tín Ngưỡng Dân Gian
Người xưa quan niệm, phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt, đặc biệt là giai đoạn hoàng thể thường nhạy cảm hơn, dễ bị “quấy rầy” bởi những thế lực siêu nhiên. Vì vậy, họ kiêng kị một số việc như: không đến chùa chiền, miếu mạo, không động thổ, xây nhà,…
Tuy nhiên, đây chỉ là quan niệm dân gian, chưa có cơ sở khoa học chứng minh. Điều quan trọng là bạn nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và có chế độ sinh hoạt lành mạnh để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Lời Kết
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về giai đoạn hoàng thể – “nửa còn lại” đầy bí ẩn của chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe khác, hãy ghé thăm chuyên mục Sức khỏe của LaLaGi nhé!
- Bạn có biết CA 125 là gì không?
- Khai huyệt là gì?
Hãy để lại bình luận bên dưới để chia sẻ những điều bạn muốn biết về sức khỏe phụ nữ nhé!
