“Sinh xong rồi, mẹ lại thành… con nít”, câu nói nửa đùa nửa thật của các mẹ bỉm sữa khiến hội chị em chưa chồng con không khỏi tò mò. Hậu sản là gì mà sao nghe vừa lạ lẫm, vừa có chút gì đó… kì bí thế nhỉ? Cùng LaLaGi khám phá bí mật ấy nhé!
Ý nghĩa của “hậu sản” trong văn hóa người Việt
Người xưa có câu “sinh đẻ cửa mả”, đủ thấy sự nguy hiểm của việc vượt cạn. Chính vì vậy, giai đoạn sau sinh luôn được xem là khoảng thời gian vô cùng quan trọng, cần được chăm sóc đặc biệt để người mẹ phục hồi sức khỏe và “lớn lên” cùng con yêu.
Tục ngữ Việt Nam cũng có câu “Gái một con trông mòn con mắt”, ý chỉ phụ nữ sau sinh nếu được chăm sóc tốt sẽ ngày càng xinh đẹp, mặn mà. Điều này cho thấy ông bà ta từ xa xưa đã rất coi trọng việc kiêng cữ và bồi bổ trong thời kỳ hậu sản.
chăm sóc sau sinh
Giải đáp: Hậu sản sau sinh là gì?
Hiểu một cách đơn giản, hậu sản là giai đoạn “vàng” kéo dài khoảng 6 tuần sau khi em bé chào đời. Đây là khoảng thời gian cơ thể người mẹ dần hồi phục sau quá trình mang thai và sinh nở, đồng thời thích nghi với vai trò làm mẹ.
Trong thời gian này, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý. Chính vì vậy, việc nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và giữ tinh thần thoải mái là vô cùng quan trọng.
Những câu hỏi thường gặp về thời kỳ hậu sản
Hậu sản kéo dài bao lâu?
Thông thường, thời gian hậu sản kéo dài khoảng 6 tuần, tính từ lúc em bé chào đời. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa mỗi người và cách chăm sóc hậu sản mà thời gian này có thể kéo dài hơn.
Làm gì để có một kỳ hậu sản khỏe mạnh?
BS. Nguyễn Thị Minh Tâm, Trưởng khoa Sản bệnh viện Từ Dũ chia sẻ: “Để có một kỳ hậu sản khỏe mạnh, người mẹ cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, giữ tinh thần thoải mái và đặc biệt là tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.”
Các vấn đề thường gặp trong giai đoạn hậu sản?
Một số vấn đề thường gặp trong giai đoạn hậu sản có thể kể đến như:
- Thay đổi nội tiết tố: Khiến mẹ dễ xúc động, buồn bã.
- Đau nhức: Do các cơn co thắt tử cung, vết mổ hoặc các cơ quan trong cơ thể chưa trở lại trạng thái ban đầu.
- Băng huyết sau sinh: Cần được theo dõi và xử lý kịp thời.
đau nhức sau sinh
Mẹo hay cho mẹ bỉm sữa vượt qua giai đoạn hậu sản “nhẹ như mây”
Bên cạnh việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, các mẹ có thể tham khảo một số mẹo nhỏ sau:
- Chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè hoặc tham gia các hội nhóm các mẹ bỉm sữa để giãi bày tâm sự.
- Dành thời gian cho bản thân: Nghe nhạc, đọc sách, tập yoga,…
- Chuẩn bị sẵn sàng các vật dụng cần thiết cho mẹ và bé để thuận tiện hơn trong việc chăm sóc.
Quan niệm tâm linh về giai đoạn hậu sản của người Việt
Người Việt quan niệm, trong thời gian ở cữ, người mẹ cần kiêng kỵ một số điều như: không ra gió, không làm việc nặng, không soi gương vào ban đêm,… để tránh bị “sản hậu” – một hội chứng được cho là do nhiễm lạnh sau sinh.
Tuy nhiên, các quan niệm này cần được nhìn nhận một cách khoa học. Việc kiêng cữ sau sinh là cần thiết, nhưng không nên quá cực đoan, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Hậu Sản Sau Sinh Là Gì và những điều cần lưu ý trong giai đoạn này. Đừng quên ghé thăm Lalagi.edu.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé!
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các chủ đề liên quan:
Hãy để lại bình luận bên dưới để chia sẻ những kinh nghiệm của bạn về giai đoạn hậu sản hoặc đặt câu hỏi cho Lalagi nhé!
