“Chắc tại hôm qua ăn phải thứ gì lạ rồi”, “Hay là do dạo này stress quá?”… Bạn có bao giờ tự hỏi như thế khi bỗng dưng bị những cơn đau bụng “hành hạ” mà chẳng rõ nguyên nhân? Đừng vội chủ quan, bởi rất có thể đó là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích (IBS) đấy! Vậy Ibs Là Gì, có nguy hiểm không và làm sao để “sống chung” với nó? Hãy cùng Lala tìm hiểu nhé!
Hội chứng ruột kích thích
IBS là gì? Chuyện “thầm kín” khó nói
Tưởng tượng “nhà vệ sinh” là người bạn thân, nhưng bỗng một ngày, bạn phải “ghé thăm” người bạn này thường xuyên hơn, kèm cả khi chỉ vừa mới chào tạm biệt. Đó là một trong những “góc khuất” mà người mắc IBS phải đối mặt. Vậy hội chứng ruột kích thích là gì?
Nói một cách dễ hiểu, IBS là một rối loạn chức năng đường ruột mạn tính, ảnh hưởng đến đại tràng. IBS không gây tổn thương thực thể cho ruột, nhưng lại khiến người bệnh “khốn đốn” vì các triệu chứng như:
- Đau bụng: Thường xuyên xuất hiện và giảm bớt sau khi đi vệ sinh.
- Rối loạn đại tiện: Bạn có thể bị tiêu chảy, táo bón hoặc thay đổi giữa hai tình trạng này.
- Chướng bụng, đầy hơi: Cảm giác như “mang bầu” tháng thứ 3, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
- Thay đổi phân: Phân lúc lỏng, lúc rắn, thậm chí có lẫn nhầy.
Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Vì sao “tai bay vạ gió” lại đến ruột của bạn?
Cho đến nay, nguyên nhân chính xác của IBS vẫn còn là ẩn số. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng một số yếu tố sau có thể là “thủ phạm”:
- Di truyền: Nếu gia đình có người bị IBS, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Rối loạn nhu động ruột: Sự co bóp bất thường của cơ ruột khiến thức ăn di chuyển quá nhanh hoặc quá chậm, gây ra tiêu chảy hoặc táo bón.
- Nhạy cảm với thức ăn: Một số loại thực phẩm có thể kích thích ruột và làm trầm trọng thêm các triệu chứng IBS.
- Stress, căng thẳng: “Tâm bệnh” cũng có thể ảnh hưởng đến “thân bệnh”. Stress kéo dài được chứng minh là có liên quan mật thiết đến IBS.
IBS: Sống chung thay vì đầu hàng số phận
Bạn đang lo lắng “Liệu IBS có chữa khỏi được không?”. Tin tốt là, dù chưa có phương pháp điều trị dứt điểm, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát IBS và sống khỏe mạnh bằng cách:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, bổ sung chất xơ từ rau xanh, hoa quả…
- Uống đủ nước: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
- Tập thể dục thường xuyên: Giảm stress, cải thiện chức năng ruột.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Giúp kiểm soát các triệu chứng khó chịu.
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của IBS, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về:
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng ruột kích thích. Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
