“Lạnh như băng”, “cứng như đá”, đó là những gì người ta thường gán cho những người được cho là “khắc kỷ”. Vậy, “khắc kỷ” là gì mà khiến người ta e dè đến thế? Liệu có phải cứ lạnh lùng, ít nói là khắc kỷ? Hãy cùng Lalagi.edu.vn đi tìm lời giải đáp cho những thắc mắc “hóc búa” này nhé!
1. Khắc kỷ – Khi tâm hồn khoác lên mình chiếc áo giáp sắt
Từ “khắc kỷ” bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “stoikos”, mang ý nghĩa là “hiên nhà có mái che”. Hình ảnh này phần nào gợi mở về một trạng thái tâm lý vững vàng, bất biến trước những “cơn bão” của cuộc đời.
Theo góc nhìn tâm lý học, khắc kỷ là một trường phái triết học đề cao việc kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ lý trí và sống hòa hợp với tự nhiên. Những người theo đuổi chủ nghĩa khắc kỷ thường có xu hướng:
- Kiểm soát cảm xúc: Họ không để cảm xúc chi phối hành động và suy nghĩ.
- Lý trí là trên hết: Mọi quyết định đều được đưa ra dựa trên lý trí và logic.
- Chấp nhận: Họ chấp nhận những điều không thể thay đổi và tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát.
Người Nam Ngồi Suy Tư Một Mình
Tuy nhiên, trong văn hóa dân gian Việt Nam, “khắc kỷ” đôi khi lại mang ý nghĩa tiêu cực, ám chỉ sự lạnh lùng, xa cách và khó gần.
GS.TS tâm lý Nguyễn Văn A (giả định), tác giả cuốn “Bên trong thế giới nội tâm” cho rằng: “Sự khác biệt trong cách nhìn nhận về ‘khắc kỷ’ giữa văn hóa phương Đông và phương Tây đến từ sự coi trọng tình cảm và các mối quan hệ xã hội trong văn hóa Á Đông.”
2. Đằng sau lớp vỏ bọc “băng giá”
Có phải cứ “lạnh lùng” là “khắc kỷ”? Câu trả lời là KHÔNG.
Lạnh lùng chỉ là biểu hiện bên ngoài, còn “khắc kỷ” là cả một quá trình rèn luyện nội tâm. Người khắc kỷ có thể rất tình cảm, nhưng họ lựa chọn cách thể hiện một cách lý trí và chừng mực hơn.
Hãy thử tưởng tượng: Bạn có một người bạn luôn bình tĩnh trước mọi chuyện. Khi bạn gặp khó khăn, thay vì an ủi bằng những lời nói hoa mỹ, người bạn ấy sẽ phân tích vấn đề, đưa ra lời khuyên và giúp bạn tìm ra giải pháp. Đó chính là cách người khắc kỷ thể hiện sự quan tâm của mình.
Người Phụ Nữ Cười Năng Lượng Tích Cực
3. Khắc kỷ – Hành trình tìm về sự bình yên nội tâm
Khắc kỷ không phải là tự biến mình thành một “người máy” vô cảm, mà là hành trình rèn luyện bản thân để sống một cách chủ động và hạnh phúc hơn.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách:
- Thực hành chánh niệm: Tập trung vào hiện tại, quan sát suy nghĩ và cảm xúc của bản thân mà không phán xét.
- Rèn luyện tư duy tích cực: Luôn nhìn nhận vấn đề ở nhiều góc độ khác nhau, tìm kiếm những mặt tích cực từ những điều tiêu cực.
- Sống giản đơn: Loại bỏ những ham muốn phù phi, tập trung vào những giá trị cốt lõi của cuộc sống.
4. Muốn hiểu thêm về bản thân?
Trên hành trình khám phá bản thân, bạn có thể tìm thấy nhiều điều thú vị tại Lalagi.edu.vn, ví dụ như:
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về “khắc kỷ”. Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn ở phần bình luận bên dưới và đừng quên ghé thăm Lalagi.edu.vn để khám phá thêm nhiều điều bổ ích nhé!
