“Trằn trọc suốt đêm, gà gáy canh ba” – câu ca dao xưa như lời khẳng định nỗi khổ mất ngủ đã đeo bám con người từ bao đời nay. Vậy khi nào bạn cần đi khám bệnh mất ngủ? Và Khám Bệnh Mất Ngủ ở đâu uy tín, hiệu quả? Hãy cùng Lalagi.edu.vn tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.
Mất Ngủ – Nỗi Lo Âm Ỉ Của Biết Bao Người
Người xưa có câu “Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”, nhưng có lẽ ít ai biết rằng, giấc ngủ ngon còn quý giá hơn cả vàng bạc châu báu. Bởi lẽ, mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần, thậm chí đẩy con người đến bờ vực của sự tuyệt vọng.
Theo quan niệm tâm linh của người Việt, giấc ngủ là lúc linh hồn được tự do chu du về cõi hư vô, tiếp nhận năng lượng từ vũ trụ. Nếu giấc ngủ bị nhiễu loạn, linh hồn bất an, con người sẽ gặp phải nhiều điều xui xẻo, cuộc sống trở nên bế tắc, khó khăn.
khám bệnh mất ngủ
Khám Bệnh Mất Ngủ Ở Đâu? Lời Giải Cho Người Trằn Trọc
Vậy khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ vì chứng mất ngủ? Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo:
- Khó đi vào giấc ngủ: Bạn nằm trên giường hàng giờ đồng hồ mà vẫn không thể chợp mắt.
- Ngủ không sâu giấc: Giấc ngủ chập chờn, dễ bị đánh thức bởi những tiếng động nhỏ.
- Thường xuyên thức giấc giữa đêm.
- Cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi ngủ dậy.
- Mất ngủ kéo dài hơn 2 tuần.
Nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu trên, hãy nhanh chóng đến các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa Tâm thần kinh để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Một số địa chỉ khám chữa bệnh uy tín có thể kể đến như:
- Bệnh viện Tâm thần kinh Quốc gia: Nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành về lĩnh vực tâm thần kinh, tâm lý trị liệu.
- Bệnh viện Bạch Mai: Khoa Tâm thần kinh của bệnh viện luôn được đánh giá cao về chất lượng dịch vụ và trình độ chuyên môn.
- Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung Ương: Địa chỉ tin cậy cho những ai đang tìm kiếm giải pháp điều trị chứng mất ngủ bằng liệu pháp tâm lý.
Bí Quyết Cho Giấc Ngủ Ngon: Nên “Tâm Niệm” Hay “Khoa Học”?
Bên cạnh việc thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế, nhiều người còn tìm đến các phương pháp dân gian như uống trà tâm sen, ngâm chân nước gừng, massage bấm huyệt… để cải thiện giấc ngủ.
Tuy nhiên, theo PGS.TS.BS Nguyễn Văn An – Trưởng khoa Tâm thần kinh, Bệnh viện X (tên bệnh viện được thay đổi), các phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn cho phác đồ điều trị của bác sĩ.
“Việc lạm dụng các bài thuốc dân gian khi chưa có chỉ định của thầy thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn”, bác sĩ An chia sẻ thêm.
điều trị mất ngủ
Lời Kết Cho Người Thường Mất Ngủ
Mất ngủ không chỉ là nỗi ám ảnh của riêng ai mà còn là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đúng mức. Hy vọng rằng những chia sẻ trên đây của Lalagi.edu.vn đã phần nào giải đáp được thắc mắc khám bệnh mất ngủ ở đâu của bạn đọc. Hãy chủ động chăm sóc giấc ngủ của chính mình, bởi lẽ, “Một giấc ngủ ngon – vạn điều an yên”.
Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, đừng bỏ lỡ những bài viết hữu ích trên Lalagi.edu.vn như: Bài viết về bấm huyệt, Bài viết về overthinking.
