“Cậu ơi, tớ hồi hộp quá!”, Thùy nắm chặt tay bạn, lo lắng trước kỳ thi học sinh giỏi sắp tới. Cô bạn đã dành cả tháng trời để ôn luyện, đặt hết hy vọng vào chiếc vòng tay “may mắn” mẹ mới tặng. “Yên tâm đi, có tớ ở đây rồi!”, cô bạn vỗ vai động viên, “Mà cậu học hành chăm chỉ thế, kiểu gì cũng được giải cao thôi!”.
Câu chuyện của Thùy hẳn không xa lạ với nhiều người. Ai trong chúng ta cũng từng mang theo kỳ vọng, của bản thân hay từ những người xung quanh. Vậy, “kỳ vọng” thực sự là gì? Nó có sức mạnh như thế nào mà khiến người ta vừa háo hức, vừa lo lắng đến vậy?
Ý nghĩa của “kỳ vọng”
“Kỳ vọng” như một hạt mầm hy vọng, là mong ước về một kết quả tốt đẹp trong tương lai. Nó bắt nguồn từ những trải nghiệm, niềm tin và cả tình cảm của mỗi người. Giống như Thùy, cô bạn kỳ vọng vào kết quả tốt đẹp của kỳ thi, kỳ vọng chiếc vòng tay sẽ mang lại may mắn, và kỳ vọng vào lời động viên của bạn bè.
Theo Tiến sĩ Tâm lý Nguyễn Văn An (nhân vật được tạo ngẫu nhiên), tác giả cuốn “Sống trọn vẹn với hiện tại” (sách được tạo ngẫu nhiên), kỳ vọng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nó thúc đẩy chúng ta hành động, vượt qua thử thách và hướng đến thành công.
kỳ vọng thành công
Khi nào kỳ vọng trở thành gánh nặng?
Tuy nhiên, giống như con dao hai lưỡi, kỳ vọng cũng có thể trở thành gánh nặng nếu chúng ta không kiểm soát được nó. Khi kỳ vọng quá lớn, nó có thể biến thành áp lực, khiến ta sợ hãi thất bại, đánh mất bản thân và ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh.
Bạn có bao giờ đặt quá nhiều kỳ vọng vào bản thân, vào người khác, để rồi thất vọng khi mọi thứ không như ý? Hay bạn từng chứng kiến ai đó gụp ngã trước áp lực của sự kỳ vọng?
Làm sao để “kỳ vọng” trở thành động lực tích cực?
Vậy làm sao để “kỳ vọng” luôn là động lực tích cực, giúp ta tiến về phía trước mà không bị gánh nặng đè bẹp?
- Hãy đặt kỳ vọng thực tế: Thay vì mơ mộng viển vông, hãy dựa trên khả năng của bản thân và những điều kiện thực tế để đặt ra mục tiêu phù hợp.
- Chấp nhận thất bại: Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng. Hãy học cách chấp nhận thất bại như một phần của quá trình trưởng thành. Quan trọng là bạn học được gì từ những lần vấp ngã.
- Tập trung vào nỗ lực: Thay vì chỉ chăm chăm vào kết quả, hãy tập trung vào nỗ lực của bản thân trong hiện tại. Hãy nhớ rằng, hành trình chinh phục mục tiêu cũng quan trọng không kém gì đích đến.
- Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc: Đừng để kỳ vọng về tương lai khiến bạn bỏ lỡ những điều tốt đẹp trong hiện tại. Hãy học cách trân trọng hiện tại và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.
kỳ vọng tích cực
Theo quan niệm dân gian, người Việt thường có câu “đời người như con thuyền, lênh đênh trên biển cả”. Biển cả cuộc đời đầy sóng gió, nhưng con thuyền kỳ vọng sẽ giúp ta vững vàng vượt qua mọi thử thách.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách vượt qua áp lực trong học tập và cuộc sống? Hãy tham khảo bài viết Carousel là gì?.
Hy vọng rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về “kỳ vọng” và cách biến nó thành động lực tích cực trong cuộc sống. Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé!
