“Con yêu da vàng như nghệ, mẹ lo lắng chẳng yên một bề!”. Câu nói cửa miệng của các bà, các mẹ mỗi khi thấy con cháu sinh ra có dấu hiệu vàng da. Vàng da ở trẻ sơ sinh tuy phổ biến, nhưng không phải mẹ nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách. Vậy Mẹ ăn Gì để Con Hết Vàng Da? Bí quyết từ dân gian có thực sự hiệu nghiệm? Hãy cùng “LA Là Gì” giải đáp những thắc mắc này nhé!
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị vàng da, từ những nguyên nhân sinh lý thông thường đến những bệnh lý tiềm ẩn. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. 
Mẹ cho con bú
## Vàng da ở trẻ sơ sinh là gì? Nguyên nhân do đâu?
Vàng da ở trẻ sơ sinh là tình trạng da và lòng trắng của mắt bé có màu vàng. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng bilirubin trong máu tăng cao. Bilirubin là một chất màu vàng được tạo ra trong quá trình phân hủy hồng cầu.
Có rất nhiều nguyên nhân gây vàng da ở trẻ sơ sinh, bao gồm:
- Sinh lý: Hầu hết trẻ sơ sinh đều có hiện tượng vàng da nhẹ trong vài ngày đầu sau sinh do gan của bé chưa hoàn thiện chức năng chuyển hóa bilirubin.
- Mẹ và bé không cùng nhóm máu: Sự bất đồng nhóm máu mẹ và bé (thường gặp nhất là mẹ nhóm máu O, con nhóm máu A hoặc B) có thể dẫn đến tình trạng tăng bilirubin trong máu bé.
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Một số trường hợp vàng da kéo dài do thành phần trong sữa mẹ ức chế gan của bé chuyển hóa bilirubin.
- Các nguyên nhân bệnh lý: Vàng da do nhiễm trùng, thiếu men G6PD, suy giáp bẩm sinh,…
## Mẹ ăn gì để con hết vàng da?
Chế độ ăn của mẹ sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ, từ đó tác động đến sức khỏe và quá trình hồi phục của bé. Vậy mẹ ăn gì để con hết vàng da? Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung:
### Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình chuyển hóa bilirubin. Mẹ có thể bổ sung vitamin A thông qua các loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đu đủ chín,…
### Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động hiệu quả, từ đó gián tiếp hỗ trợ quá trình đào thải bilirubin ra khỏi cơ thể bé. Các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. 
Các loại thực phẩm giàu chất xơ
### Thực phẩm giàu sắt
Thiếu máu thiếu sắt cũng có thể làm tăng nguy cơ vàng da ở trẻ sơ sinh. Mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt lợn nạc, trứng, các loại đậu,…
### Nước lọc
Uống đủ nước cực kỳ quan trọng, giúp thanh lọc cơ thể mẹ và tăng cường chất lượng sữa. Mẹ nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày.
## Các bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị vàng da cho bé
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, mẹ có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian được lưu truyền để hỗ trợ điều trị vàng da cho bé:
- Lá diệp hạ châu: Lấy một nắm lá diệp hạ châu tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cho bé uống.
- Lá khế chua: Tương tự như lá diệp hạ châu, mẹ có thể dùng lá khế chua để giã nát lấy nước cho bé uống.
- Tắm nắng cho bé: Cho bé tắm nắng nhẹ vào buổi sáng sớm (trước 8 giờ) trong khoảng 15-20 phút giúp giảm nồng độ bilirubin trong máu.
Lưu ý: Các bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế phương pháp điều trị chính thống từ bác sĩ. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào cho bé.
## Những lưu ý khi chăm sóc trẻ bị vàng da
- Cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt và duy trì bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
- Theo dõi sát sao tình trạng vàng da của bé, chú ý màu da, màu sắc phân và nước tiểu.
- Đảm bảo vệ sinh cho bé, đặc biệt là vùng rốn.
- Đưa bé đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường như vàng da lan rộng, bé bú kém, ngủ li bì,…
## Lời kết
Vàng da ở trẻ sơ sinh là vấn đề thường gặp và có thể được kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Chế độ dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa vàng da cho bé. Mong rằng những chia sẻ trên đây của “LA Là Gì” đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc “mẹ ăn gì để con hết vàng da” và có thêm những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc bé yêu.
Để tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe khác, mời bạn đọc tham khảo bài viết về Xăm môi nên kiêng ăn những gì?
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết về các chủ đề khác, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại: 0372960696, email: [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chăm sóc khách hàng của “LA Là Gì” luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.
