Bạn đã bao giờ đang yên đang lành bỗng dưng cảm thấy bụng dạ “nổi sóng”, cơn buồn nôn ập đến khiến bạn chỉ muốn “trả lại hết tất cả” cho đời? Người ta thường gọi cảm giác khó chịu ấy là “nôn nao”. Vậy chính xác thì nôn nao là gì, nguyên nhân từ đâu và làm sao để thoát khỏi nó? Hãy cùng lalagi.edu.vn đi tìm lời giải đáp nhé!
Nôn Nao – Cảm Giác Không Ai Muốn Gặp
Nỗi Khổ “Cồn Cào” Không Của Riêng Ai
Ai cũng từng ít nhất một lần trong đời trải qua cảm giác nôn nao, buồn nôn. Ông bà ta hay ví von “ruột gan cồn cào” quả không sai chút nào. Cảm giác ấy khó chịu đến mức, như bác Hai hàng xóm nhà tôi đã từng thốt lên: “Trời ơi, thà đau một lần rồi thôi, chứ cứ nôn nao thế này, tôi chịu hết nổi!”.
Nôn Nao Là Gì?
Nôn nao là cảm giác khó chịu ở vùng thượng vị (nằm dưới xương ức), có thể kèm theo chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi. Nó giống như một lời cảnh báo của cơ thể, báo hiệu bạn có thể sắp nôn. Nôn nao không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Buồn nôn ở phụ nữ
Lật Tìm Nguyên Nhân Khiến Bạn Nôn Nao
“Thủ Phạm” Gây Nôn Nao
Vậy, đâu là nguyên nhân khiến chúng ta “khốn khổ” vì nôn nao? Rất nhiều yếu tố có thể kể đến, từ những vấn đề đơn giản như say tàu xe, ngộ độc thực phẩm, đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm dạ dày, viêm đại tràng, thậm chí là dấu hiệu của bệnh ung thư.
Giáo sư Nguyễn Văn A (chuyên khoa tiêu hóa, bệnh viện X) chia sẻ: “Nhiều người chủ quan khi thấy nôn nao, cho rằng chỉ là do ăn uống không đúng cách. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm.”
Khi Nôn Nao Là “Lời thì thầm” Của Tâm Lý
Không chỉ đơn thuần là vấn đề thể chất, nôn nao còn có thể bắt nguồn từ yếu tố tâm lý. Căng thẳng kéo dài, lo âu, sợ hãi cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy nôn nao, mệt mỏi.
Căng thẳng mệt mỏi
“Gỡ Rối” Nỗi Lo Nôn Nao
Lắng Nghe Cơ Thể
Khi bị nôn nao, việc đầu tiên là bạn nên nghỉ ngơi, tránh các hoạt động mạnh. Uống một chút nước gừng ấm, trà bạc hà hoặc nước chanh muối cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tìm Đến Bác Sĩ Khi Cần Thiết
Nếu nôn nao kéo dài, kèm theo các triệu chứng bất thường khác như sốt cao, đau bụng dữ dội, tiêu chảy ra máu,… bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Khám bệnh tiêu hóa
Lời Kết
Nôn nao tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Hiểu rõ nôn nao là gì, nguyên nhân và cách xử lý sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Bạn có muốn biết thêm về:
- Các bệnh lý thường gặp gây nôn nao?
- Chế độ dinh dưỡng cho người bị rối loạn tiêu hóa?
Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết khác trên lalagi.edu.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
