“Con ơi, sao trán nóng thế này? Lại sốt rồi à?” – Chị Hoa vừa áp tay lên trán con, giọng lo lắng. Bé Bin nhà chị vừa tròn 3 tuổi, đang tuổi hiếu động, chạy nhảy suốt ngày nên thi thoảng lại ốm vặt. Lần này bé sốt, chị Hoa lo lắng không biết nên cho bé ăn gì cho mau khỏi. Chị nghe người ta mách nước đủ kiểu, nào là kiêng khem đủ thứ, nào là chỉ cho ăn cháo trắng với muối mè. Nhưng thực hư thế nào, chị vẫn chưa biết đường nào mà lần. Vậy mẹ Nên Cho Trẻ ăn Gì Khi Bị Sốt? Cùng tìm hiểu nhé!
Có một điều mà ông bà ta thường nói “trẻ con như búp trên cành, gió thổi chiều nào ngả chiều ấy”. Quả thật, trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu nên rất dễ mắc bệnh, nhất là những bệnh theo mùa như cảm cúm, sốt. Bên cạnh việc chăm sóc cho con, các mẹ cũng rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khi con bị sốt. Vậy trẻ bị sốt nên ăn gì?
Trẻ Bị Sốt Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh?
Khi trẻ bị sốt, việc quan trọng nhất là bổ sung đủ nước và năng lượng cho cơ thể bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho bé:
Thực phẩm giàu Vitamin C:
- Cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi: Đây là những loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây bệnh. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc xay sinh tố cho bé dễ uống.
- Súp gà: Món ăn “thần thánh” này không chỉ giúp bé ấm bụng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp bé nhanh chóng lấy lại năng lượng.
- Cháo gà ác hầm hạt sen: Theo quan niệm dân gian, gà ác có tính mát, hạt sen có tác dụng an thần, giúp bé ngủ ngon hơn.
Thực phẩm giàu kẽm:
- Thịt bò, thịt heo nạc: Bổ sung sắt và protein cho cơ thể, giúp bé nhanh hồi phục sức khỏe.
- Các loại hạt: Hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều… cung cấp nhiều kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Thực phẩm dễ tiêu hóa:
- Cháo trắng, súp, canh: Những món ăn lỏng, mềm, dễ tiêu hóa giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn khi bị sốt.
- Khoai lang, khoai tây: Giàu tinh bột, cung cấp năng lượng cho bé, đồng thời dễ tiêu hóa, không gây áp lực cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Bổ sung nước điện giải:
- Nước dừa: Chứa nhiều chất điện giải, bù đắp lượng nước mất đi do sốt.
- Oresol: Pha đúng cách theo hướng dẫn sử dụng.
Trẻ Bị Sốt Nên Kiêng Gì?
Bên cạnh việc cho bé ăn những thực phẩm bổ dưỡng, mẹ cũng cần lưu ý một số loại thực phẩm nên kiêng cho bé khi bị sốt:
- Thức ăn nhiều dầu mỡ: Gây khó tiêu, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
- Thực phẩm cay nóng: Kích thích niêm mạc họng, khiến tình trạng ho, đau họng nặng hơn.
- Thức ăn chế biến sẵn: Chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe của bé, đặc biệt là khi bé đang ốm.
- Hải sản: Một số loại hải sản có thể gây dị ứng, khiến tình trạng bệnh của bé nặng hơn.
Mẹ Cần Làm Gì Khi Trẻ Bị Sốt?
Ngoài việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng, mẹ cần theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của bé.
- Theo dõi nhiệt độ: Đo nhiệt độ cho bé thường xuyên để nắm bắt tình hình và có hướng xử trí kịp thời.
- Giữ gìn vệ sinh: Vệ sinh thân thể sạch sẽ cho bé, thường xuyên thay quần áo, giữ môi trường sống thoáng mát.
- Cho bé nghỉ ngơi: Cho bé nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động mạnh.
Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đến Bác Sĩ?
Nếu bé sốt cao trên 38,5 độ C, sốt kéo dài hơn 3 ngày hoặc có những dấu hiệu bất thường như co giật, khó thở, li bì… mẹ cần đưa bé đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Việc chăm sóc trẻ bị sốt đòi hỏi sự kiên patience và tỉ mỉ của cha mẹ. Hy vọng những thông tin trên đã giúp các mẹ giải đáp được phần nào thắc mắc “Nên cho trẻ ăn gì khi bị sốt?”. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh!
Nếu bạn cần tư vấn thêm về dinh dưỡng cho trẻ, hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Bạn muốn biết buổi trưa ăn gì tại đà lạt? Hay đang tìm kiếm thông tin về tuần thứ 11 của thai kỳ nên ăn gì? Hãy ghé thăm website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích!
