Vừa trải qua ca mổ trĩ, chắc hẳn bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để cơ thể nhanh chóng hồi phục và tránh những biến chứng khó chịu. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ mách bạn thực đơn “vàng” giúp vết mổ mau lành, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Cùng tìm hiểu nhé!
Thực phẩm giàu chất xơ: “Người bạn” không thể thiếu
Sau mổ trĩ, việc bổ sung chất xơ là vô cùng quan trọng. Chất xơ hoạt động như một “chiếc chổi thần kỳ”, giúp làm mềm phân, giảm thiểu tình trạng táo bón – nguyên nhân khiến bạn phải rặn mạnh và gây đau đớn cho vết mổ.
Vậy nên ăn gì để bổ sung chất xơ? Rất đơn giản, bạn có thể lựa chọn các loại rau củ quả như rau mồng tơi, rau lang, quả đu đủ, chuối, bưởi,…
Rau củ quả giàu chất xơ
Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen,… cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà bạn không nên bỏ qua.
Uống nhiều nước: “Liều thuốc” đơn giản mà hiệu quả
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là “chìa khóa” giúp phân mềm hơn, dễ dàng di chuyển trong đường ruột. Hãy hình dung, khi cơ thể đủ nước, việc đi vệ sinh của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều, từ đó giảm thiểu áp lực lên vùng hậu môn vừa trải qua phẫu thuật.
Mỗi ngày, bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm nước ép trái cây, trà thảo mộc,… để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Protein: “Viên gạch” tái tạo tế bào
Protein là thành phần thiết yếu giúp tái tạo tế bào, phục hồi tổn thương sau phẫu thuật. Bổ sung đủ protein sẽ giúp vết mổ của bạn nhanh lành hơn, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Thịt nạc (thịt gà, thịt lợn, thịt bò), cá, trứng, sữa,… là những nguồn protein dồi dào mà bạn có thể lựa chọn.
Tránh xa “kẻ thù” của vết mổ
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm “thân thiện”, bạn cũng cần tuyệt đối tránh xa một số loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: Kích thích đường tiêu hóa, gây tiêu chảy hoặc táo bón, ảnh hưởng xấu đến quá trình lành vết mổ.
- Thức uống có cồn, caffeine: Gây mất nước, khiến phân cứng hơn, làm tăng nguy cơ táo bón.
- Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe nói chung và quá trình phục hồi sau phẫu thuật nói riêng.
Đồ ăn nhanh kèm nước ngọt
Lời kết
Chế độ dinh dưỡng sau mổ trĩ đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục và sức khỏe của bạn. Hãy ghi nhớ những thực phẩm nên và không nên ăn trong bài viết này, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất nhé!
