“Có bệnh thì vái tứ phương”, khi mắc bệnh sỏi thận, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dân gian ta có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vậy nên việc tìm hiểu Sỏi Thận Nên ăn Quả Gì là điều vô cùng cần thiết. Hãy cùng LA Là Gì tìm hiểu về chủ đề này nhé!
Sau khi được chẩn đoán sỏi thận, bác sĩ Minh Quân (chuyên khoa Tiết niệu, Bệnh viện Bạch Mai) đã khuyên ông bà nội tôi nên thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Ông tôi thắc mắc: “Ăn trái cây thì có liên quan gì đến sỏi thận hả bác sĩ?”. Bác sĩ Minh Quân cười hiền hậu giải thích: “Nhiều loại quả có khả năng hỗ trợ đào thải sỏi thận, giảm nguy cơ tái phát bệnh, rất tốt cho sức khỏe đấy bác ạ!”.
Trái cây tốt cho người bị sỏi thận
Tầm Quan Trọng Của Việc Lựa Chọn Trái Cây Cho Người Bị Sỏi Thận
Sỏi thận hình thành do sự kết tinh của các khoáng chất trong nước tiểu. Chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt là thiếu nước và lạm dụng một số loại thực phẩm, chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý này.
Việc lựa chọn trái cây phù hợp cho người bị sỏi thận không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, mà còn hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa sỏi tái phát hiệu quả. Một số loại quả còn có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng cường đào thải cặn bã và sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể.
Bạn có muốn thoát khỏi nỗi lo sỏi thận? Hãy cùng tìm hiểu những loại quả tốt cho người bị sỏi thận ở phần tiếp theo nhé!
Sỏi Thận Nên Ăn Quả Gì? Gợi ý 8 Loại Quả Tốt Nhất
Dưới đây là 8 loại quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người bị sỏi thận:
1. Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là loại quả giải nhiệt mùa hè yêu thích của nhiều người mà còn là “thần dược” cho người bị sỏi thận. Hàm lượng nước dồi dào trong dưa hấu giúp tăng cường sản xuất nước tiểu, hỗ trợ quá trình đào thải sỏi một cách tự nhiên.
Bạn đang tìm kiếm một loại quả vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe? Hãy thử ngay dưa hấu – “liều thuốc” tự nhiên cho người bị sỏi thận!
2. Chuối
Trong chuối chứa nhiều kali, một khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sỏi canxi oxalat – loại sỏi thận phổ biến nhất. Bên cạnh đó, chuối còn giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm áp lực lên thận.
3. Dứa
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme có khả năng phân hủy protein và giảm viêm. Nhờ đó, dứa giúp làm mềm và thu nhỏ kích thước sỏi, hỗ trợ quá trình đào thải sỏi ra ngoài dễ dàng hơn.
Dứa hỗ trợ đào thải sỏi thận
Tuy nhiên, người bị sỏi thận nên ăn dứa với lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều khi bụng đói.
4. Nước dừa
Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời mà còn chứa nhiều chất điện giải, giúp bù nước và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, nước dừa có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ quá trình đào thải sỏi thận hiệu quả.
Bên cạnh việc tìm hiểu sỏi thận nên ăn quả gì, bạn cũng nên lưu ý chế độ ăn uống tổng thể, kết hợp với việc uống đủ nước mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Quả việt quất
Theo nghiên cứu của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia), quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và proanthocyanidins, có khả năng ngăn chặn vi khuẩn bám vào niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và hình thành sỏi thận.
6. Bưởi
Bưởi là loại quả giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Vitamin C trong bưởi có tác dụng làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu, ngăn ngừa sự hình thành sỏi canxi oxalat.
Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn có thể bổ sung bưởi vào thực đơn bằng cách ép nước hoặc chế biến thành các món ăn khác.
7. Quả lựu
Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và kali, có tác dụng lợi tiểu, giúp làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa sỏi thận.
Ngoài ra, quả lựu còn chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm áp lực lên thận.
8. Lê
Lê chứa nhiều chất xơ, vitamin C và kali, có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng cường đào thải cặn bã và sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh việc bổ sung những loại quả trên, bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bị sỏi thận không nên ăn gì để có chế độ ăn uống khoa học, hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả.
Lê tốt cho người bị sỏi thận
Lưu Ý Khi Ăn Trái Cây Cho Người Bị Sỏi Thận
Mặc dù trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, người bị sỏi thận cần lưu ý một số điều sau:
- Nên ăn trái cây tươi, hạn chế ăn trái cây sấy khô, đóng hộp vì có thể chứa nhiều đường hoặc chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
- Không nên ăn quá nhiều trái cây cùng một lúc, nên chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày.
- Nên ăn trái cây sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng, tránh ăn khi bụng đói.
- Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít) để tăng cường hiệu quả đào thải sỏi.
Lời Kết
Bên cạnh việc tìm hiểu sỏi thận nên ăn quả gì, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ điều trị sỏi thận, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372960696 hoặc email [email protected] để được tư vấn miễn phí.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về Sỏi niệu quản nên ăn gì hoặc Thuê xe máy ở sân bay Phú Quốc để có thêm thông tin bổ ích.
