“Bà Năm nhà tôi dạo này gầy sút hẳn đi, ăn bao nhiêu cũng không thấy lên cân. Nghe nói là bị bệnh tuyến giáp gì đấy, mà tôi cũng không rõ Thyroid Là Gì nữa. Nghe lo lắm.” – Chú Bảy thở dài chia sẻ với tôi.
Câu chuyện của chú Bảy khiến tôi chợt nhớ đến một câu nói rất hay: “Cơ thể chúng ta như một dàn nhạc, mỗi bộ phận là một nốt nhạc, tất cả đều quan trọng để tạo nên một bản hòa ca hoàn chỉnh”. Vậy “thyroid” chính là một trong những “nốt nhạc” quan trọng như thế. Vậy thyroid là gì, nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng Lala tìm hiểu nhé!
Thyroid – “Viên ngọc bướm” nhỏ bé nhưng quyền lực
Thyroid là gì?
Thyroid (tuyến giáp) là một tuyến nội tiết nhỏ hình con bướm nằm ở cổ, ngay phía dưới “trái táo Adam”. Đừng đánh giá thấp kích thước khiêm tốn của nó, bởi “viên ngọc bướm” này có vai trò cực kỳ quan trọng, chi phối hoạt động của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, từ việc điều hòa nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, đến quá trình trao đổi chất, và thậm chí là cả tâm trạng của chúng ta.
Vai trò của hormone tuyến giáp
Bí mật quyền lực của thyroid nằm ở hai loại hormone chính mà nó sản xuất: Triiodothyronine (T3) và Thyroxine (T4). Hai anh em nhà hormone này giống như những “người nhạc trưởng” tài ba, điều khiển hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đảm bảo mọi thứ diễn ra nhịp nhàng, trơn tru.
Tuyến giáp
Khi “nốt nhạc” Thyroid lệch tông
Giống như một dàn nhạc, nếu một nhạc cụ bị lệch tông, cả bản nhạc sẽ mất đi sự hài hòa. Thyroid cũng vậy, khi “nốt nhạc” này gặp vấn đề, cơ thể sẽ phát ra những “âm thanh” báo động.
Rối loạn tuyến giáp – Khi “nhạc trưởng” mất kiểm soát
Rối loạn tuyến giáp xảy ra khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hoặc hoạt động kém (suy giáp), dẫn đến sự mất cân bằng hormone tuyến giáp.
Dấu hiệu của cường giáp:
- Tim đập nhanh, hồi hộp
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Ra mồ hôi nhiều
- Run tay chân
- Khó ngủ
- Bị bướu cổ
Dấu hiệu của suy giáp:
- Mệt mỏi, uể oải
- Tăng cân bất thường
- Da khô, tóc rụng
- Nhạy cảm với lạnh
- Suy giảm trí nhớ
- Trầm cảm
Rối loạn tuyến giáp
Nguyên nhân gây rối loạn tuyến giáp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn tuyến giáp, bao gồm:
- Bệnh tự miễn: Hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào tuyến giáp.
- Thiếu i-ốt: I-ốt là nguyên liệu quan trọng để sản xuất hormone tuyến giáp.
- Di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tuyến giáp.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp.
Bảo vệ “nốt nhạc” Thyroid – Hành trình gìn giữ bản hòa ca cuộc sống
Chế độ dinh dưỡng giàu i-ốt
Hãy bổ sung những thực phẩm giàu i-ốt như rong biển, hải sản, trứng, sữa… vào thực đơn hàng ngày để “nuôi dưỡng” tuyến giáp khỏe mạnh.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đừng quên “lắng nghe” cơ thể mình, khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường của tuyến giáp.
Giữ tinh thần lạc quan
Tinh thần cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tuyến giáp. Hãy luôn giữ cho mình tinh thần lạc quan, yêu đời để “nốt nhạc” thyroid luôn vui vẻ, hoạt động hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng cho tuyến giáp
Lời kết
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thyroid là gì và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc “viên ngọc bướm” nhỏ bé này để bản hòa ca cuộc sống luôn rộn ràng, tươi vui bạn nhé!
Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn về sức khỏe tuyến giáp với Lala bằng cách để lại bình luận bên dưới. Và đừng quên ghé thăm lalagi.edu.vn để khám phá thêm nhiều bài viết bổ ích khác!
