“Tránh xa negativity” – bạn có thấy câu nói này quen thuộc? Dạo gần đây, cụm từ “tiêu cực” hay “năng lượng tiêu cực” xuất hiện với tần suất dày đặc trên mạng xã hội, khiến không ít người phải thắc mắc: Rốt cuộc Tiêu Cực Là Gì? Nó có phải là thứ gì đó đen tối, đáng sợ và cần phải “loại bỏ” ngay lập tức như nhiều người vẫn nghĩ?
Ý Nghĩa Của “Tiêu Cực”
Thực tế, “tiêu cực” không phải là một khái niệm xa lạ. Từ điển tiếng Việt định nghĩa “tiêu cực” là thiếu tính cách tích cực, không có tác dụng thúc đẩy sự tiến bộ. Nói một cách dễ hiểu, nó giống như một thái độ, một góc nhìn bi quan, thiếu lạc quan trước cuộc sống.
Trong tâm linh, người xưa quan niệm vạn vật đều có hai mặt âm – dương, tốt – xấu và “tiêu cực” cũng được xem như một phần tất yếu của cuộc sống. Giống như câu nói “Sau cơn mưa trời lại sáng”, “tiêu cực” và “tích cực” luôn tồn tại song song, bổ sung và chuyển hóa cho nhau.
suy nghĩ tiêu cực
Tuy nhiên, ngày nay, “tiêu cực” thường được nhắc đến với hàm ý tiêu cực (!), ám chỉ những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi có hại cho bản thân và mọi người xung quanh.
Biểu Hiện Của Sự Tiêu Cực
Vậy làm sao để nhận biết sự “tiêu cực”? Bạn có thể tham khảo một số biểu hiện thường gặp sau:
- Luôn nhìn nhận vấn đề theo hướng bi quan, thiếu lạc quan. Ví dụ, thay vì tin tưởng vào khả năng thành công, người tiêu cực thường lo sợ thất bại, tự ti về bản thân và dễ dàng bỏ cuộc trước khó khăn.
- Hay phàn nàn, kêu ca, đổ lỗi cho hoàn cảnh, người khác. Chị Hoa bán trái cây ở chợ, dù trời nắng hay mưa, chị cũng than thở. Khách đông thì chị kêu mệt, khách vắng thì chị lại buồn.
- Ghen ghét, đố kỵ với thành công của người khác.
- Thường xuyên lo lắng, sợ hãi, bất an.
- Dễ dàng nổi nóng, cáu gắt, thiếu kiên nhẫn.
- Khép kín bản thân, ngại giao tiếp.
Tác Hại Của Năng Lượng Tiêu Cực
Không phải ngẫu nhiên mà mọi người thường khuyên nhau nên tránh xa những điều “tiêu cực”. Năng lượng tiêu cực, nếu không được kiểm soát, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần của bạn:
- Gây căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Theo một nghiên cứu của Đại học Stanford, suy nghĩ tiêu cực kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.
- Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây mất ngủ, khó ngủ.
- Làm giảm động lực, hiệu suất làm việc.
- Gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu.
- Ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh. Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi, chán nản khi phải tiếp xúc với một người lúc nào cũng bi quan, hay than vãn?
năng lượng tiêu cực
Làm Sao Để “Loại Bỏ” Năng Lượng Tiêu Cực?
Thực tế, chúng ta không thể hoàn toàn “loại bỏ” những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể học cách kiểm soát và chuyển hóa chúng theo hướng tích cực hơn. Dưới đây là một số bí kíp “đánh bay” năng lượng tiêu cực hiệu quả:
- Thay đổi góc nhìn: Thay vì chỉ tập trung vào những điều tiêu cực, hãy thử nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau.
- Rèn luyện tư duy tích cực: Luôn tin tưởng vào bản thân, suy nghĩ tích cực và hướng đến những điều tốt đẹp.
- Thực hành lòng biết ơn: Hãy dành thời gian mỗi ngày để suy ngẫm về những điều tốt đẹp mà bạn đang có.
- Chăm sóc bản thân: Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể thao, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc…
- Kết nối với những người tích cực: Hãy dành thời gian cho những người bạn yêu thương, những người truyền cảm hứng và năng lượng tích cực cho bạn.
“Tâm sinh tướng”, một tinh thần lạc quan, tích cực chính là liều thuốc quý giá nhất giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về cách “giải phóng năng lượng tiêu cực” theo phong thủy? Đừng bỏ lỡ bài viết bí mật phong thủy giúp bạn xua tan vận xui.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về “tiêu cực là gì” và cách kiểm soát năng lượng tiêu cực hiệu quả. Bạn có đồng ý với những chia sẻ trên? Hãy để lại bình luận bên dưới để chia sẻ ý kiến của bạn nhé!
