“Chạy ra, chạy vào, chạy chẳng kịp…”, câu nói vui của các cụ ngày xưa về bệnh tiểu buốt, tiểu rắt nay lại thêm phần lo lắng khi “nước tiểu” chẳng còn trong veo như bình thường mà lại lẫn máu. Vậy tiểu ra máu là bệnh gì? Ăn uống thế nào để cải thiện tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Tiểu ra máu hay còn gọi là đái ra máu, là hiện tượng nước tiểu có lẫn máu, có thể nhìn thấy bằng mắt thường hoặc chỉ phát hiện qua xét nghiệm. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm, cần được thăm khám và điều trị kịp thời.
## Nguyên Nhân Khiến Bạn Tiểu Ra Máu
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu ra máu, có thể kể đến như:
- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường gặp ở nữ giới do cấu tạo niệu đạo ngắn. Bên cạnh tiểu ra máu, người bệnh còn có các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần, đau bụng dưới…
- Sỏi đường tiết niệu: Sỏi cọ xát vào niệu quản, bàng quang gây tổn thương, chảy máu. Người bệnh thường đau dữ dội vùng hông lưng, lan xuống bụng dưới hoặc bộ phận sinh dục.
- Viêm tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt bị viêm, sưng to chèn ép niệu đạo gây khó khăn khi đi tiểu, tiểu ra máu.
- Bệnh lý về thận: Viêm cầu thận, suy thận, ung thư thận… cũng có thể gây tiểu ra máu.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như chấn thương vùng kín, tác dụng phụ của thuốc, luyện tập thể thao quá sức… cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
## Tiểu Ra Máu Nên Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị tiểu ra máu. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:
### Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn nên bổ sung các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi… vào thực đơn hàng ngày.
Bác sĩ Nguyễn Thị Lan, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Xanh Pôn chia sẻ: “Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây tươi là cách đơn giản mà hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.”
### Thực phẩm lợi tiểu
Uống nhiều nước và bổ sung các loại thực phẩm lợi tiểu như dưa hấu, bí đao, rau má, nước mía… giúp tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho thận, thông đường tiểu.
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý lựa chọn những loại quả tươi, nguồn gốc rõ ràng, tránh sử dụng các loại nước ép đóng hộp có chứa nhiều đường.
### Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón – một trong những nguyên nhân làm tăng áp lực lên bàng quang và gây tiểu ra máu. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt…
### Thực phẩm giàu sắt
Tiểu ra máu kéo dài có thể khiến cơ thể mất máu, dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt gà, cá hồi, lòng đỏ trứng, rau bina, cải bó xôi…
### Nước
Uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng khi bị tiểu ra máu. Nước giúp làm loãng nồng độ nước tiểu, giảm kích ứng, đồng thời hỗ trợ quá trình đào thải vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày.
## Tiểu Ra Máu Nên Kiêng Gì?
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn cần hạn chế một số loại thực phẩm sau để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao hơn:
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, mù tạt… có thể làm tăng kích ứng đường tiết niệu, khiến tình trạng tiểu ra máu trở nên nghiêm trọng hơn.
- Thực phẩm nhiều muối: Muối khiến cơ thể giữ nước, tăng áp lực lên thận và bàng quang.
- Rượu bia, chất kích thích: Cản trở quá trình điều trị, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Thực phẩm chứa purin cao: Nội tạng động vật, hải sản có vỏ… làm tăng nồng độ axit uric trong máu, gây sỏi thận.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Thường chứa nhiều muối, chất béo, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không nhịn tiểu, khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa bệnh tật.
Lưu Ý Quan Trọng
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho người sau chuyển phôi nên ăn quả gì, rối loạn kinh nguyệt nên ăn uống gì hoặc tiểu đường tránh ăn gì trên website của chúng tôi.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372960696 hoặc email [email protected] để được tư vấn miễn phí. Hoặc bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ 260 Cầu Giấy, Hà Nội để được đội ngũ chuyên viên của chúng tôi hỗ trợ 24/7.
