“Cháu nhà em bị tiêu chảy mấy ngày nay rồi, bác sĩ kê thuốc rồi nhưng vẫn chưa khỏi hẳn. Em lo quá, không biết cho con ăn uống gì cho hợp lý để con nhanh khỏi bệnh đây?” – Chị Hoa, mẹ bé Su, tâm sự với bà hàng xóm.
Câu chuyện của chị Hoa hẳn không còn xa lạ với các bậc phụ huynh, đặc biệt là những gia đình có con nhỏ. Vậy khi trẻ em bị tiêu chảy, chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý? Hãy cùng lalagi.edu.vn tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Ý Nghĩa Câu Hỏi: Lo Lắng Của Cha Mẹ, Nỗi Niềm Của Con Trẻ
Tiêu chảy là một triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Tình trạng này khiến trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc phân nước nhiều lần trong ngày, dẫn đến mất nước và điện giải. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ bị tiêu chảy là vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đang yếu, việc ăn uống không đúng cách có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Không chỉ dừng lại ở khía cạnh sức khỏe, câu hỏi “Trẻ Em Bị Tiêu Chảy Nên ăn Gì” còn thể hiện sự lo lắng, quan tâm của các bậc phụ huynh đối với con cái. Mỗi bữa ăn của con trở thành nỗi niềm trăn trở của cha mẹ, mong muốn con sớm khỏi bệnh, khỏe mạnh và vui chơi.
Trẻ Em Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì? Giải Đáp Từ Chuyên Gia
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa tại bệnh viện Nhi Trung ương, chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy cần tuân thủ nguyên tắc “BRATTY”:
- B – Banana (Chuối): Chuối chứa nhiều kali, một loại điện giải bị mất đi khi trẻ bị tiêu chảy.
- R – Rice (Cơm): Cơm trắng là nguồn cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa, giúp bổ sung năng lượng cho trẻ.
- A – Applesauce (Táo xay nhuyễn): Táo chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm tiêu chảy.
- T – Toast (Bánh mì nướng): Bánh mì nướng dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và ít kích thích đường ruột.
- T – Tea (Trà): Nên cho trẻ uống trà hoa cúc hoặc trà gừng ấm, giúp giảm buồn nôn và nôn.
- Y – Yogurt (Sữa chua): Sữa chua chứa probiotics (lợi khuẩn), giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài ra, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm một số loại thực phẩm khác như:
- Khoai lang luộc/nướng: Giàu vitamin A, C và kali, dễ tiêu hóa.
- Cà rốt luộc: Chứa nhiều pectin, giúp giảm tiêu chảy.
- Cháo trắng nấu loãng: Dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng.
- Thịt gà luộc/hấp: Cung cấp protein dễ tiêu hóa.
Lưu Ý Khi Chăm Sóc Trẻ Bị Tiêu Chảy
Bên cạnh chế độ ăn uống, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Bù nước và điện giải cho trẻ bằng cách cho trẻ uống oresol, nước dừa, nước cháo muối.
- Vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, đặc biệt là vùng hậu môn, để tránh nhiễm trùng.
- Cho trẻ nghỉ ngơi hợp lý.
- Theo dõi sát tình trạng của trẻ, nếu có dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Bé Bị Tiêu Chảy Ăn Sữa Chua
Tình Huống Thường Gặp và Cách Xử Lý
Tình huống: Bé Bi 2 tuổi bị tiêu chảy, mẹ cho bé ăn cháo thịt bằm nhưng bé lắc đầu không chịu ăn.
Cách xử lý:
- Mẹ nên kiên nhẫn dỗ dành bé ăn từng thìa nhỏ, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày.
- Nên nấu cháo loãng hơn bình thường, cho thêm một chút nước mắm để tăng hương vị.
- Nếu bé vẫn không chịu ăn, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm men vi sinh, kẽm hoặc các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa khác.
Mẹ Cho Bé Uống Oresol
Lời Kết
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ bị tiêu chảy. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp, cha mẹ có thể giúp con nhanh chóng hồi phục sức khỏe và lấy lại năng lượng. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài viết khác về chủ đề sức khỏe trên lalagi.edu.vn như: Trước Khi Hiến Máu Ăn Gì, Ăn Gì Cho Máu Lạnh Sẽo…
Hãy để lại bình luận bên dưới để chia sẻ kinh nghiệm của bạn hoặc đặt câu hỏi cho chúng tôi nhé!
