Khi trẻ bị sốt, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là vô cùng quan trọng để giúp bé nhanh chóng hồi phục. Bên cạnh việc uống đủ nước, mẹ nên cho bé ăn những loại quả giàu vitamin và khoáng chất. Vậy Trẻ Sốt Nên ăn Quả Gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ lựa chọn những loại quả tốt nhất cho bé yêu của mình.
Những Loại Quả Giúp Hạ Sốt Cho Trẻ
1. Cam, Chanh, Bưởi – Nguồn Cung Cấp Vitamin C Dồi Dào
Cam, chanh, bưởi là những loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Vitamin C giúp cơ thể bé chống lại các tác nhân gây bệnh, rút ngắn thời gian bị sốt. Mẹ có thể cho bé uống nước cam, nước chanh pha loãng hoặc ăn trực tiếp các tép bưởi.
Cam, Chanh, Bưởi Giúp Hạ Sốt
2. Chuối – Bổ Sung Năng Lượng, Dễ Tiêu Hóa
Chuối là loại quả giàu năng lượng, dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho trẻ bị sốt, mệt mỏi, chán ăn. Chuối chứa nhiều kali, giúp bù đắp lượng điện giải bị mất do sốt. Mẹ có thể cho bé ăn chuối trực tiếp hoặc xay nhuyễn cho bé dễ ăn hơn.
3. Dâu Tây – Chứa Nhiều Vitamin C và Chất Chống Oxy Hóa
Dâu tây là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp dâu tây, làm sinh tố dâu tây hoặc kết hợp với sữa chua cho bé.
Dâu Tây Tăng Sức Đề Kháng
4. Đu Đủ Chín – Giàu Vitamin A, C và Chất Xơ
Đu đủ chín chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, giúp bé dễ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Mẹ có thể cho bé ăn đu đủ chín trực tiếp hoặc xay nhuyễn cho bé dễ ăn hơn.
Lưu Ý Khi Cho Trẻ Sốt Ăn Quả
- Nên cho bé ăn quả tươi, đã rửa sạch và gọt vỏ.
- Không nên cho bé ăn quả quá chua, quá lạnh hoặc quá nóng.
- Nên cho bé ăn từng ít một, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
- Nếu bé có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ loại quả nào, mẹ cần ngưng cho bé ăn và đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bé Ăn Hoa Quả Khỏe Mạnh
Ngoài việc cho bé ăn các loại quả kể trên, mẹ cần cho bé uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của bé. Nếu bé sốt cao liên tục, mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
