Khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục của bé, đặc biệt là nếu bé còn bú mẹ. Vậy Trẻ Tiêu Chảy Mẹ Nên ăn Gì? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về chế độ ăn uống phù hợp cho mẹ khi con bị tiêu chảy.
Mẹ đang chuẩn bị bữa ăn lành mạnh với rau củ quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt cho bé bị tiêu chảy
Thực Phẩm Nên Ăn Khi Trẻ Bị Tiêu Chảy
Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ cần chú ý đến việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy. Một số thực phẩm được khuyến khích bao gồm:
- Gạo trắng, cháo trắng: Dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp làm đặc phân.
- Chuối: Giàu kali, một chất điện giải thường bị mất đi khi tiêu chảy.
- Táo: Chứa pectin, một chất xơ hòa tan giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy.
- Khoai lang, cà rốt: Cung cấp vitamin A và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
- Sữa chua: Các lợi khuẩn probiotic trong sữa chua có thể giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Bạn có thể tham khảo thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe sau sinh tại bài viết sau sinh ăn được những trái cây gì.
Thực Phẩm Cần Tránh Khi Trẻ Bị Tiêu Chảy
Mẹ cũng cần tránh một số thực phẩm có thể làm tình trạng tiêu chảy của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Cụ thể là:
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Khó tiêu hóa và có thể gây kích ứng đường ruột.
- Thực phẩm cay nóng: Có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm đường ruột.
- Đồ uống có ga, nước ngọt: Làm tăng lượng khí trong ruột, gây đầy bụng, khó tiêu.
- Sữa bò: Một số trẻ có thể bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose khi bị tiêu chảy.
- Các loại đậu: Có thể gây đầy hơi, khó tiêu.
Mẹ Nên Ăn Gì Để Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Trẻ?
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm triệu chứng tiêu chảy cho trẻ, mẹ cũng cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng. Một số gợi ý bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi, ổi,…
- Thực phẩm giàu kẽm: Thịt bò, thịt gà, hải sản,…
- Thực phẩm giàu prebiotic: Tỏi, hành tây, chuối,…
Trẻ Tiêu Chảy Mẹ Nên Cho Con Bú Mẹ Không?
Việc tiếp tục cho con bú mẹ khi trẻ bị tiêu chảy là rất quan trọng. Sữa mẹ cung cấp kháng thể và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ nhanh chóng hồi phục.
Mẹ đang cho bé bú khi bé bị tiêu chảy
Bạn đang tìm kiếm thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe sau khi mất máu? Xem ngay bài viết bị mất nhiều máu nên ăn gì.
Kết luận
Khi trẻ tiêu chảy, việc mẹ ăn gì đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục của bé. Chế độ ăn uống hợp lý của mẹ không chỉ giúp giảm triệu chứng tiêu chảy cho trẻ mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp bé nhanh chóng khỏe mạnh. Nếu bạn bị đau bụng sau khi ăn sáng là bệnh gì? Hãy tham khảo bài viết của chúng tôi.
FAQ
- Trẻ tiêu chảy mẹ nên ăn gì để bổ sung chất điện giải?
- Ngoài chuối, còn loại trái cây nào tốt cho trẻ bị tiêu chảy?
- Trẻ tiêu chảy mẹ có nên kiêng ăn gì không?
- Trẻ tiêu chảy mẹ nên ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?
- Trẻ bị tiêu chảy mẹ nên cho con bú bao nhiêu lần một ngày?
- Khi nào mẹ cần đưa trẻ bị tiêu chảy đến gặp bác sĩ?
- Trẻ tiêu chảy mẹ có nên tự ý cho con uống thuốc không?
Bạn có thể tìm hiểu thêm về vấn đề men gan cao nên kiêng gì tại men gan tăng nên hạn chế ăn gì.
Bạn đã bao giờ tự hỏi con gì sống ăn được chín không ăn được chưa?
Khi cần hỗ trợ hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372960696, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 260 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
