“Yêu thương cho đi là yêu thương còn mãi”. Câu nói quen thuộc ấy hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng nghe qua. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, Yêu Bản Thân Là Gì, và liệu ta đã thực sự biết cách yêu thương chính mình?
Yêu bản thân là gì
Ý Nghĩa Của Việc Yêu Bản Thân
Trong văn hóa Việt Nam, chúng ta thường đề cao sự khiêm nhường, hy sinh vì người khác. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại vô tình khiến ta lãng quên giá trị của bản thân. Vậy, “yêu bản thân là gì?”
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thu Hà, tác giả cuốn sách “Hành trình Tìm Lại Chính Mình”, “Yêu bản thân là khả năng nhận thức và chấp nhận bản thân một cách trọn vẹn, bao gồm cả ưu điểm lẫn khuyết điểm. Đó là sự quan tâm, chăm sóc và nâng niu giá trị của chính mình.”
Yêu Bản Thân Không Phải Là Ích Kỷ
Nhiều người e ngại việc yêu bản thân sẽ dẫn đến ích kỷ, chỉ nghĩ đến bản thân mà bỏ quên mọi người xung quanh. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm.
Yêu bản thân và ích kỷ là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Khi bạn yêu bản thân, bạn hiểu rõ giá trị của mình, từ đó có thể tự tin và mạnh mẽ để yêu thương và giúp đỡ người khác.
Chăm sóc bản thân
Làm Sao Để Yêu Bản Thân?
Vậy, làm thế nào để thực sự yêu thương bản thân? Dưới đây là một số gợi ý:
- Chăm sóc bản thân: Dành thời gian cho những điều bạn yêu thích, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Lắng nghe bản thân: Hiểu rõ những mong muốn, cảm xúc của bản thân và tôn trọng những điều đó.
- Tha thứ cho bản thân: Ai cũng có lúc mắc sai lầm. Thay vì dằn vặt bản thân, hãy học cách tha thứ và rút kinh nghiệm.
- Tự hào về bản thân: Hãy ghi nhận và tự hào về những thành công, dù là nhỏ nhất của bản thân.
Kết Luận
Yêu bản thân là hành trình dài và không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được yêu thương, trước hết là từ chính mình. Bởi lẽ, chỉ khi biết yêu thương bản thân, ta mới có thể lan tỏa yêu thương đến những người xung quanh.
Bạn đã sẵn sàng cho hành trình yêu bản thân chưa? Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn với LaLaGi! Và đừng quên khám phá thêm những bài viết thú vị khác trên website của chúng tôi, ví dụ như bài viết về Limerence là gì hoặc CPI là gì.
